1. 准备工具：确保你有一套合适的工具，包括一把螺丝刀、一个塑料刮刀（用于清除胶水）、以及一个橡胶手套（保护你的手）。
2. 冷却胶水：如果可能的话，让胶水在室温下稍微冷却一段时间，这样更容易去除。
3. 使用塑料刮刀：将塑料刮刀浸入温水中，然后轻轻刮去螺丝周围的胶水。注意不要用力过猛，以免损坏螺丝或螺丝刀。
4. 使用橡胶手套：戴上橡胶手套，这样可以防止胶水接触到皮肤，减少对皮肤的刺激。
5. 使用螺丝刀：用螺丝刀轻轻地撬起螺丝，避免直接用力敲击，这样可以减少对螺丝和螺丝刀的伤害。
6. 清理残留胶水：如果螺丝周围还有胶水残留，可以用塑料刮刀轻轻刮除。
7. 检查螺丝：在拆卸过程中，要时刻注意螺丝的状态，确保没有损坏。
8. 重复操作：如果螺丝仍然粘附在物体上，可以重复上述步骤，直到螺丝松动。
9. 使用酒精或丙酮：对于顽固的胶水，可以使用酒精或丙酮来软化胶水，然后再进行拆卸。
10. 小心处理：在整个过程中，要小心谨慎，避免对物体造成不必要的损伤。
11. 清洁工作区：在完成拆卸后，清理工作区域，确保所有工具和材料都被妥善处理。
通过以上步骤，即使是没有经验的新手也能相对容易地拆卸打了胶的螺丝，而且能够保证不伤手且省力。在操作过程中保持耐心和细心，避免急躁导致意外发生。