1、感恩昨日实践平甩功之际，内心有所顿悟：真正的空性，并不需要具体定义“空”的含义。保护初发的意念，是为了整体更美好的发展，其他皆可变化万千。不存在所谓“表里如一”的束缚，表象与内在本质上都是空性的。
其实，人们追求的并非纯粹的“求知”或“求真”，而是“求存”。“求真”的本质也是为了生存。当所知的真理超越认知界限时，人们可能会感到恐惧。只有当某种“道法自然”的理念让人们觉得能在某种程度上过得更好时，这种“道”或真理才会被人们所向往，否则，何需追求？
与不同的人交流，应使用恰当的语言。与猪谈人语会打扰它，应使用它懂的方式交流。同样，与人交流时，避免使用过于复杂或陌生的语言。简单的问候、寒暄即可。
2、感恩内心的领悟：原来，“无我无相”并非指没有任何存在，也不是要执着于一个超脱世俗的“开悟高人”形象。而是指各种存在恰到好处。
与高级智者交流时，无需多言，心领神会。而在菜市场与商贩交流时，欣赏菜品、讨价还价，开心地带菜回家。与商人交谈时，谈论商业利益，各取所需。在公益活动中，关注受助人的实际需求，不拘形式。
在家时，听从父母的建议，与家人和睦相处。遇到感情问题，不妨坦诚地与母亲沟通，寻求帮助。独处时，享受宁静的时光，不受外界干扰。社交时，分享故事、交流情感。销售时，热情介绍产品，帮助客户选择适合的产品。疗愈时，指导对方调整心态、积极面对困难。传道时，传递正能量、启迪心灵。面对女友时，坦诚道歉、用心沟通。面对困境时，给予当头棒喝、提醒对方醒悟。与人为善时，关注他人的实际需求、给予帮助和支持。最终明白一切都是缘来如此、顺其自然、无我无相。
3、感恩昨日重温儿时未完成的动画片《龙珠Z》，回忆童年英雄梦。每个人都有生命的出场时刻，我们经历的一切都是为生命的登场喝彩。一手掌握空性智慧，开悟觉醒、自在圆满；一手把握现实生活，享受乐趣、乐此不疲。从空性中理解天命、见性。在日常生活中承担起“天命”，有大愿无大事、悟后起修。红尘俗世中追寻天命所归、潇洒自如、从容不迫。