清风拂面，枕席清凉，白露沾衣，仿佛秋意沁人心脾。此刻的心境，虽受“秋老虎”炎热天气的影响，但早晚仍有一丝凉爽。明天便是白露节气，秋季的第三个节气，我热切期盼高温快些结束，让我们能走出户外，与大自然亲近。
古代的天干地支纪年法复杂深邃，其中的十二建星则能预测吉凶。明天是农历八月初五，根据十二建星，今日是“除日”，乃吉日。除日象征着“除旧布新”，适合开启新的项目和重要活动。
从传统观念来看，除日通常被视为清除旧弊、迎接新生的好日子。人们会在这一天进行大扫除，清除家中的晦气和不洁之物，为家庭带来好运和福气。也会将自己内心的烦恼和忧虑一并“清扫”出去，以更轻松的心态迎接未来。
在这一天，人们还会特意穿上鲜艳的新衣，寓意焕然一新，如同春天绽放的花朵，迎接吉祥的到来。今年的白露节气是农历八月初五，虽然按照传统观念是吉日，但也有一些讲究需要注意。八月初五这一天恰逢岁破，意味着气场混乱失稳，因此有四件事需要格外留意。
说到白露节气，人们首先想到的是防晒、防暑、防剧烈运动等。但实际上，真正需要注意的是不要睡得太晚、不要饮食过于油腻、不要喝凉水以及适量运动防止中暑。白露节气昼夜温差大，早睡有助于收敛阳气、滋养阴气，让身体阴阳平衡。随着季节变更，身体也在悄悄变化，因此饮食要清淡营养，避免油腻食物。喝凉水会违背秋季养收之道，影响肠胃功能。适量运动能帮助身体适应季节变化，提高免疫力。
红薯在白露时节尤为适宜食用。它富含膳食纤维，能促进肠道；其含有的维生素C和E能增强免疫力和抗氧化。各地对红薯的食用方法也各不相同，如粉蒸肉、煎饼、地瓜酒等，无不体现出红薯的美味。
在此推荐一道拔丝红薯的食谱。红薯去皮切条蒸熟，然后撒上一层干淀粉。接着热油炸至表皮酥脆，最后熬糖汁与红薯条快速翻炒，让其裹上糖汁。趁热食用才能拔丝，口感外焦里嫩。
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