橘皮枕头：舒适降压，优质睡眠
一、降压清热
利用晒干的橘子皮制作枕头，具有清热消炎的功效。对于体内积热过重的人群来说，这种枕头能够缓解不适，长期使用能够减少上火症状的发生，有效降压。
二、安神助眠
橘子皮枕头的一个重要功效是镇静安神。橘子皮中含有大量的天然挥发油，制成枕头后散发出清香，通过呼吸进入，调节，产生镇静安神的作用，对于失眠和衰弱的人群有很好的缓解效果。
三、适应颈椎，舒适支撑
晒干的橘皮具有一定的硬度，可以支撑起枕头，帮助恢复颈椎的正常生理曲度。这种枕头的硬度适中，既能起到作用，又不会对颈椎造成伤害。
那么如何制作这样的橘子皮枕头呢？
制作方法：
将橘子皮放在干净的纸上，阳光下晒至半干状态，然后剪成细丝或丁状。将晒干的橘子皮放入枕头套内即可。
使用时需要注意以下几点：
1. 橘子皮在半干状态时较易剪取，晒得太干则容易剪碎，因此要注意把握晒干的程度。
2. 晒橘子皮时最好放在纸板上或布上，以便透气和吸湿，避免放在塑料布上。
3. 选择布料密度较大的枕套，以防止橘子皮渗漏。
4. 橘子皮在室内容易受潮发生霉变，需及时清理和更换。
编辑：燕声、李娜
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