中学教师们观察到，孩子们和父母在一起的时间较少，因此他们倾向于从手机中寻找陪伴。因为手机上有很多社交平台，能够满足孩子在这方面的需求。
许多家长因为工作需要，无法时常陪伴孩子，于是手机成为了孩子们的“电子伙伴”。家长反映，孩子在家里独自一人时，会过度沉迷于手机，这成为了家庭矛盾的一个焦点。
学生们也承认，他们有时会无法控制自己，过度使用手机。虽然他们知道这对身体健康不利，但往往抵挡不住手机的诱惑。
近期，记者在多个地区采访了学生、家长和老师，关于青少年手机使用情况。数据显示，随着智能手机的普及，因孩子玩手机引发的家庭矛盾日益增多。今年5月是全国学生心理健康宣传教育月，我们需要关注手机与孩子心理健康之间的关系。
在上海，心理咨询数据显示，亲子沟通问题和情绪问题占比近五成，孩子沉迷手机成为家长求助的焦点。有一个五年级的学生，因为父母平时陪伴较少，他借助外公的手机偷偷玩游戏，甚至盗用外公的账户充值。家长发现后采取了极端措施，导致孩子出现撒谎、成绩下降等问题。另一个例子是一个初三学生，因为沉迷游戏导致学业成绩严重下滑。家长陷入了两难的境地，严格管理怕引发冲突，放任不管又担心孩子的学业。
心理专家认为，孩子们之所以沉迷于手机，是因为他们感受到了手机带来的轻松和舒适。在现实世界中，他们可能面临着巨大的压力和无助感。要理解孩子的情绪背后的真实需求和困境。心理专家还指出，亲子关系的缺失和沟通障碍也是孩子过度依赖手机的重要原因。例如，一些孩子因为感受不到父母的关心和理解，选择通过刷短视频来寻找共鸣。家长自身的行为也会对孩子产生影响，如果家长经常沉迷于手机，孩子很可能会模仿他们的行为。
为了解决这个问题，专家建议家长要增强与孩子的沟通，了解孩子的真实需求和心理状态。家长也应该以身作则，减少自己使用手机的时间，为孩子树立良好的榜样。制定手机使用契约也是一种有效的方法，明确使用场景、时间和奖惩规则。对于青春期的孩子，家长要尊重孩子的自，从“命令者”转变为“倾听者”。
帮助孩子平衡手机使用和现实生活是关键。要让孩子明白手机只是一个工具，不能成为生活的全部。家长也要认识到自己在孩子使用手机方面的引导作用。通过增强亲子沟通、树立榜样和制定规则等方法，我们可以帮助孩子走向更加健康的成长之路。