内向的人自我介绍时，可以通过以下三个技巧来自然、不紧张地展现自己：
技巧一：准备充分，内容简洁
内向的人往往对陌生环境感到紧张，因此在自我介绍前，做好充分的准备是非常重要的。这包括了解场合的背景、目的以及可能的参与者。通过了解这些信息，你可以提前构思一个简洁而有力的自我介绍。
你的自我介绍应该包含以下几个要点：你的名字、你的背景（例如职业、学校或兴趣）、你为什么在这里（例如参加这个活动的目的），以及你希望达到的结果。注意，你的自我介绍应该简洁明了，避免冗长或复杂的句子。
技巧二：利用非语言交流
内向的人可能不太擅长口头表达，但可以通过非语言交流来弥补这一不足。非语言交流包括你的面部表情、身体语言、声音和眼神。当你自我介绍时，保持微笑、保持眼神交流，并用清晰、坚定的声音说话。这些非语言元素可以帮助你传达自信和热情。
你还可以利用手势来强调你的观点或描述。例如，当你谈论你的兴趣或经验时，可以用手势来描绘相关的情境或动作。这不仅可以吸引听众的注意力，还可以帮助你更好地表达自己的想法。
技巧三：练习和积极心态
练习是克服紧张情绪的关键。你可以事先准备一段自我介绍，并在镜子前或对着家人和朋友练习。通过反复练习，你可以熟悉自我介绍的内容，并逐渐减轻紧张感。
保持积极的心态也非常重要。当你感到紧张时，试着告诉自己：“我可以做到，我有能力。”通过积极的自我暗示，你可以增强自信，并更好地应对紧张情绪。
内向的人在自我介绍时，可以通过准备充分、利用非语言交流以及练习和积极心态这三个技巧来自然、不紧张地展现自己。通过准备简洁的自我介绍内容、利用非语言交流来传达自信和热情，以及通过练习和积极心态来克服紧张情绪，你可以有效地展示自己的个性和才能。
记住，每个人都有自己的独特之处，内向并不意味着你不能在自我介绍中展现自己。通过练习和自信，你可以找到适合自己的方式，在自我介绍中展现你的独特魅力。