描写“忧”的成语四字成语：
1. 忧心忡忡：形容心事重重，非常忧愁。出自《诗经·召南·采薇》：“心之忧矣，不可忡忡。”
2. 忧心如焚：内心如同火烧一样焦灼。形容极度忧虑。出自《诗经·邶风·匕鬯》：“彼交匪敖，忧心如焚。”
3. 忧思难忘：心中充满了忧虑和思念，难以忘记。形容内心充满了忧虑和思念。
表达情绪的3个精准词汇：
1. 忧郁：形容心情沉重，情绪低落，内心充满了忧虑和烦恼。
2. 忧虑：指内心充满了担忧和不安，对某件事情或某个问题感到担心和烦恼。
3. 忧伤：形容内心充满了悲伤和痛苦，常常是因为失去亲人、朋友或者遭受不幸等原因引起的。
希望这些词汇和成语能够帮助你更好地表达你的情感。请注意，这些词汇和成语的含义可能因语境和语境中的具体情境而有所不同，使用时请根据实际情况进行选择。
除了以上提供的成语和词汇，还有许多其他的描写“忧”的成语和表达情绪的词汇，例如“忧心仲仲”、“忧形于色”、“焦虑不安”、“愁肠百结”、“愁云惨雾”等等。这些成语和词汇都可以用来形容内心的忧虑和烦恼，但具体使用时需要根据语境和情境进行选择。
需要注意的是，情绪的表达是复杂的，不同的人对于同一种情绪可能有不同的感受和表达方式。在表达情绪时，除了使用准确的词汇和成语，还需要注意语境、情境和对方的感受，以达到更好的沟通和表达效果。
需要注意的是，情绪的表达并不是一种单向的过程，而是需要双方共同理解和回应的。在表达情绪时，需要尊重对方的感受，理解对方的立场和观点，以达到更好的沟通和理解。也需要学会倾听和关注对方的情绪表达，以建立更加良好的人际关系。