1. 是非分明：这个成语强调了是非的界限必须明确。在生活和工作中，我们经常会遇到各种复杂的情况和矛盾，这时候就需要我们保持清晰的头脑，明确分辨是非，不混淆黑白。只有这样，我们才能做出正确的判断，避免走入误区。
2. 是非得失：这个成语提醒我们，在追求目标的过程中，要时刻关注是非得失。得失不仅仅是物质上的得失，更重要的是精神上的得失。我们要时刻保持清醒的头脑，不被眼前的得失所迷惑，明确自己的目标和方向，坚持正确的道路。
3. 是非颠倒：这个成语警示我们，有时候是非会被颠倒，需要我们保持警惕。在复杂的社会环境中，我们可能会遇到各种诱惑和干扰，这时候就需要我们保持清醒的头脑，不被外界因素所左右，坚持自己的原则和立场。
4. 混淆是非：这个成语强调了混淆是非的危害性。在生活和工作中，如果我们混淆是非，就会失去正确的判断力和方向感，导致自己陷入困境。我们要时刻保持清醒的头脑，明确是非的界限，避免混淆是非。
5. 论列是非：这个成语告诉我们，在交流和沟通中，要注意论列是非。在表达自己的观点和看法时，要客观公正，不夸大其词，不事实。只有这样，我们才能赢得他人的信任和尊重，建立良好的人际关系。
除了以上五个成语，还有许多其他关于是非的成语，如“搬弄是非”、“是非口舌”等。这些成语都从不同的角度阐述了的重要性。
那么，如何提高自己的能力呢？以下提供五个技巧：
1. 保持清醒的头脑：在面对复杂的情况和矛盾时，要保持清醒的头脑，不被外界因素所干扰。
2. 客观公正地看待问题：在表达自己的观点和看法时，要客观公正，不夸大其词，不事实。
3. 多学习、多思考：通过学习和思考，提高自己的认知能力和思维能力，从而更好地。
4. 勇于接受挑战：在面对困难和挑战时，要勇于接受挑战，不断提高自己的判断力和应对能力。
5. 善于经验教训：在经历事情后，要善于经验教训，从中吸取教训，不断提高自己的能力。
是我们生活中不可或缺的能力。通过学习和实践，我们可以不断提高自己的能力，更好地应对生活中的各种挑战和困难。