1. 怕痛怕痒：形容人过分敏感，遇事退缩。这个成语常用来形容人的性格或行为过于谨慎，害怕面对困难或挑战。
2. 怕死怕活：形容人过分担心自己的安危，不敢冒险或尝试新事物。这个成语常常用来形容那些过于谨慎、缺乏勇气的人。
3. 怕鬼有鬼：指越怕鬼，鬼就越容易出现。这个成语常用来形容人因为过度担心或恐惧，反而导致事情变得更加糟糕。
4. 怕见熟人：形容人因为害羞、尴尬或害怕被人发现自己的不足，而不敢面对熟悉的人。这个成语常用来形容人的社交障碍或自卑心理。
5. 怕事生非：指因为过分担心或恐惧，反而导致事情变得更加复杂或麻烦。这个成语常用来形容那些因为过分谨慎而引发更多问题的人。
6. 怕三怕四：形容人过分担心或恐惧，不敢尝试新事物或面对挑战。这个成语常用来形容人的性格过于保守或缺乏勇气。
7. 怕硬怕软：形容人对于强硬或软弱的态度都感到害怕或不安。这个成语常用来形容人对于不同的情况或人物都感到不适或恐惧。
8. 怕处有鬼：指越是担心或害怕，就越容易出现问题或困难。这个成语常用来形容人因为过分担心而引发更多的问题或麻烦。
9. 怕水进火出：形容人对于危险或困难感到极度恐惧和不安。这个成语常用来形容人对于各种风险和挑战都感到害怕和不安。
10. 怕鬼喊狼：形容人因为过分恐惧或担心，而草木皆兵，把一切都想象成是危险的。这个成语常用来形容人因为恐惧而失去理智，做出错误的判断或决策。
以上是一些以“怕”字开头的四字成语，这些成语都表达了人们对于恐惧、担忧或害怕的情感。这些成语在我们的日常生活中经常被使用，可以用来形容人的性格、行为或情感状态。这些成语也提醒我们要勇敢面对困难和挑战，不要过分担心或恐惧，才能更好地应对生活中的各种问题和挑战。
除了以上列举的成语，还有许多其他的以“怕”字开头的四字成语，例如“怕夜长梦多”、“怕处有鬼”、“怕痛惜伤”等等。这些成语在不同的语境和场合中，都有着不同的含义和用法。在使用时需要根据具体情况进行理解和运用。
以“怕”字开头的四字成语是汉语中的一种特殊表达方式，它们通过简洁的词语组合，传达了人们对于恐惧、担忧或害怕的情感。这些成语在我们的日常生活中经常被使用，可以帮助我们更好地理解和表达自己的情感和态度。