表示方向与方位的四字成语：
1. 东张西望：形容四处寻找或张望的样子。
2. 南辕北辙：比喻行动与目的相反，越做越远。
3. 左顾右盼：形容向左右两边看，形容得意、犹豫等神态。
4. 上蹿下跳：形容人上下翻腾，多形容顽皮到极点。
5. 前倨后恭：形容一个人前后态度不一，前傲慢而后恭敬。
6. 东奔西走：形容到处奔走或多方活动，带有辛苦之意。
7. 南征北战：形容转战各地，经历了许多战斗。
8. 左邻右舍：指左右的邻居，泛指邻居。
9. 上行下效：指上面的人怎么做，下面的人就跟着怎么干。
10. 前仆后继：指前面的人倒下了，后面的人继续跟上去，形容英勇。
写作不词穷的窍门：
1. 积累词汇：广泛阅读各类书籍，从文学、历史、科学、艺术等各个领域中汲取知识，丰富自己的词汇量。
2. 掌握常用成语：了解并熟悉常用的成语、短语和表达方式，这样在写作时就能更自如地运用。
3. 关注时事热点：关注社会热点、新闻事件，了解最新的词汇和表达方式，这样可以使自己的写作更具时代感。
4. 仿写与借鉴：通过阅读优秀的文章和作品，学习其中的写作技巧和表达方式，然后尝试进行仿写和借鉴，逐渐提高自己的写作水平。
5. 练习写作：多写、多练是提高写作能力的关键。通过不断地写作实践，可以逐渐掌握各种写作技巧和表达方式，使自己在写作时更加自信、流畅。
6. 请教他人：向老师、同学、朋友等人请教，听取他们的建议和意见，不断改进自己的写作方法和技巧。
7. 保持耐心和毅力：写作是一个需要长期坚持的过程，需要耐心和毅力。只有不断地努力，才能逐渐提高自己的写作水平。
要想在写作时不词穷，需要不断地积累词汇、掌握常用成语、关注时事热点、仿写与借鉴、练习写作、请教他人，并保持耐心和毅力。只有这样，才能在写作时更加自信、流畅，写出优秀的文章。