在我们的日常生活和工作中，常常会遇到这样的情况：遇到事情，自己总是忍不住要发表一番言论，自以为是地给予建议和指导。这种倾向在给他人提出建议时更是表现得淋漓尽致。但有时候，我们真的应该反思一下，我们为什么会这么做，以及怎么做才是更好的方式。
一、为什么我们总是忍不住给别人提意见？
我们提意见往往是因为我们希望对方变得更好。对于亲近的人，如家人、朋友、同事，我们更可能给予建议，因为我们希望他们能够得到提升和进步。我们也会对那些我们认为可能成为人脉的人给予建议，希望他们变得更好，从而可能在未来成为我们的合作伙伴或者资源。我们也要明白，不是所有人都能接受我们的建议，也不是所有的建议都能产生积极的效果。我们需要谨慎地选择何时何地给何人提意见。
二、如何更好地提出意见？
我们要确保对方的问题真实存在并且多次发生。偶尔出现的问题可能只是偶然现象，不必过分关注。但如果是长期存在的问题，且对对方的生活和工作产生了较大影响，那么我们应该考虑提出意见。我们要注意提意见的时机，不要在对方生病或生气时提出，这时候的建议往往不会得到对方的接受。最佳的时机是在对方心情愉悦时提出。我们与对方的关系也是提意见的重要因素。过于生疏的双方之间直接提出意见可能会让对方感到不适。我们要确保与对方的关系足够亲近，并且出发点是为了帮助对方。我们要注意措辞和表达方式，让对方感受到我们的诚意和善意。我们可以用更委婉的方式来表达意见，让对方更容易接受。
那么在被他人提意见时，我们又该如何应对呢？首先我们要保持开放的心态接受不同的意见和新的想法。如果我们拒绝接受他人的建议那么我们将失去成长的机会别人也会逐渐远离我们。忠言虽然逆耳但却有助于我们的行动这是对自己说的而不是对提意见的人说的。当我们真正学会了倾听和吸收他人的意见并将其转化为自己的行动时我们才能真正的进步和成长。因此不管是给予建议还是接受建议我们都需要有正确的方法和态度才能真正的帮助自己和他人实现更好的进步和发展。同时我们也要记住书读百遍已不适用我们应该采用更有效的学习方法如费曼学习法和复盘法来助推我们的读书系统同时也要注重知识的内化打造自己的知识结网系统这样才能真正地把知识转化为自己的能力和价值。最后我们要时刻牢记人类认知的四大核心思维目标、价值、复盘、纠偏、迭代以及解决问题的三大思维不断提升自己的思维能力和认知水平成为真正的厉害高手。