许多家长在孩子发烧时，首先想到的就是贴上退热贴来退烧，他们认为这种物理降方式更安全。每当孩子感冒发烧时，我们常常能看到每个宝宝的额头上都贴着一个退热贴。
实际上我们并不推荐使用退热贴。因为它的退烧效果有限，而且如果使用不当还可能带来潜在的风险。特别是对于6个月以内的宝宝，感冒发烧需要特别谨慎，应及时就医。
1. 物理降局限性
从医学角度来看，对于身体状况良好的婴儿和儿童，临并不推荐采用体外降方式来降低体温。这是因为物理退烧的效果只是短暂的，而且不正确的降温方法（如酒精擦拭身体）可能会带来严重的后果。退热贴的原理是物理退烧，但其效果仅限于宝宝额头的局部皮肤，远远不能达到全身降效果。而且长时间使用退热贴可能会导致病情延误。
有些退热贴的成分不明确，对于一些宝宝可能会出现过敏反应。我们并不建议使用退热贴进行物理降温。
2. 并非所有都适合使用退热贴
我们需要明白，感染性是对抗病原体的生理机制，也是医生观察病情的一个重要指标。是一个全身性的过程，包括低热、中热、高热和超高热等不同阶段。物理降温只对低热有一定的帮助，而在中高热的情况下，正确的方法是物退烧。并不是所有的都可以靠退热贴来解决。
3. 宣传与实际不符
一些退热贴的生产厂商通过“护脑、舒适、有效”等广告词来误导大众。但实际上，是全身性的，仅仅在额头上贴一个退热贴进行局部降温并不能避免“烧坏脑子”。而且，这样做还可能引起过敏、不舒服，并且往往无效，延误治疗可能导致更严重的系统症状甚至后遗症。
那么，宝宝了该怎么办呢？
家长应该了解孩子的体温是多少，并学会正确使用耳温计来测量核心温度。若为低热，主要以观察为主，可以进行适当的物理降温，如多喝水、减少衣物、降低环境温度等。而对于中高热的情况，或者宝宝出现精神差、食欲不振等症状时，应及时就医。
退热的原则是让宝宝舒适地降温，而不是为了出汗而捂汗。事实上，对于的宝宝，对症和对因治疗都是非常重要的。退热是对症处理，而找出发烧的原因并尽快治疗也同样重要。
贴上退热贴后，虽然额头摸上去凉凉的，但这只能让家长的心情稍微舒缓一些。宝宝的核心温度可能仍然很高，这时多喝水可能是一个更有效的办法。
（本文作者：张成强，复旦大学附属妇产科医院新生儿科专家；编辑：李晨琰）