你需要确保你的词汇基础是扎实的。阅读理解的基础是理解词汇的含义。你可以通过背单词、阅读英文文章和听英语音频来扩大你的词汇量。
你需要学会理解句子结构。理解句子的主语、谓语和宾语，以及句子中的修饰语，可以帮助你理解句子的意思。
然后，你需要学会阅读和理解段落。段落通常由几个句子组成，它们共同表达一个中心思想。你需要学会找出段落的主题句，理解段落中的细节，以及将细节与主题联系起来。
你需要学会猜测词义和推理。在阅读过程中，你可能会遇到一些生词或短语，你需要学会根据上下文来猜测它们的含义。你也需要学会根据文章中的信息来推理出作者的意图和文章的主题。
为了提高你的英语阅读理解能力，你可以尝试以下方法：
1. 定时阅读：选择适合你水平的英文文章，设定一个时间限制，尽量在规定时间内完成阅读。这样可以提高你的阅读速度和理解能力。
2. 做阅读理解题：找一些适合你水平的英语阅读理解题，例如小学五年级的题目，然后认真做答。做完后，你可以对照答案，找出自己的错误，并分析原因。
3. 精读和泛读：除了做阅读理解题，你还需要进行精读和泛读。精读是指对一篇文章进行深入的阅读，理解其中的每一个细节；泛读是指快速阅读一篇文章，抓住其中的主要信息。
4. 请教老师或同学：如果你在阅读理解中遇到困难，不要害怕向老师或同学请教。他们可以帮助你理解文章中的难点，并给你提供解题技巧。
5. 反思和：每次做完阅读理解题后，你需要反思自己的解题过程，找出自己的错误和不足之处。你还需要一些常用的解题技巧和策略，以便在以后的阅读中运用。
提高英语阅读理解能力需要长期的努力和坚持。只要你持之以恒，不断改进自己的阅读方法和技巧，你一定能够取得进步。