跨越式跳高单元教学计划
一、教学目标
1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技巧，提高跳高能力。
2. 培养学生的身体协调性、灵敏性和爆发力。
3. 增强学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容
1. 跨越式跳高基本动作解析
2. 跨越式跳高起跳技巧
3. 跨越式跳高过杆技巧
4. 跨越式跳高落地技巧
5. 跨越式跳高综合训练
三、教学步骤
1. 热身运动：进行5-10分钟的热身运动，如跑步、拉伸等，为接下来的训练做好准备。
2. 基本动作解析：讲解跨越式跳高的基本动作，包括起跑、起跳、过杆、落地等，并进行示范。
3. 起跳技巧训练：进行起跑和起跳的训练，注重提高起跳的速度和高度。
4. 过杆技巧训练：进行模拟过杆训练，注重身体的协调性和过杆姿势的正确性。
5. 落地技巧训练：进行落地训练，注重保持身体平衡和减少冲击力。
6. 综合训练：进行完整的跨越式跳高训练，注重动作的连贯性和整体表现。
四、教学难点与重点
难点：过杆技巧和落地技巧的掌握。
重点：起跑、起跳、过杆、落地四个环节的协调性和连贯性。
五、教学方法与手段
1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生了解跨越式跳高的基本动作和技巧。
2. 分解训练法：将跨越式跳高分解为起跑、起跳、过杆、落地四个环节进行训练。
3. 游戏法：通过游戏的形式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握跨越式跳高的技巧。
4. 个别指导法：针对个别学生在训练现的问题，进行个别指导。
六、教学与实施
1. 分组教学：将学生分成若干小组，每组进行跨越式跳高的训练，教师巡回指导。
2. 竞赛活动：小组之间的跨越式跳高比赛，提高学生的积极性和参与度。
3. 评价：对每个学生进行跨越式跳高的评价，训练成果，提出改进意见。
七、教学安排与课时
本单元教学计划共安排8个课时，每个课时90分钟。具体安排如下：
1. 第一课时：热身运动、基本动作解析、起跑技巧训练。
2. 第二课时：起跳技巧训练、模拟过杆训练。
3. 第三课时：过杆技巧训练、落地技巧训练。
4. 第四课时：综合训练、游戏法训练。
5. 第五课时：复习跨越式跳高的基本动作和技巧。
6. 第六课时：进行小组之间的跨越式跳高比赛。
7. 第七课时：评价，提出改进意见。
8. 第八课时：自由训练，巩固提高。
通过本单元教学计划的实施，相信学生们能够掌握跨越式跳高的基本技巧，提高跳高能力，同时培养身体协调性、灵敏性和爆发力，增强自信心和团队合作精神。