1. “No pain, no gain.” （没有付出就没有收获）
这句格言强调了健身的艰辛和付出，提醒我们只有通过努力训练才能获得进步和成果。
2. “A healthy body is a temple for the soul.” （健康的身体是灵魂的）
这句格言强调了身体健康的重要性，提醒我们要保持身体健康，以便更好地享受生活。
3. “The best exercise is the one you’ll actually do.” （最好的运动就是你会实际去做的运动）
这句格言提醒我们，选择适合自己的运动方式，坚持进行，才是最重要的。
4. “If you want to be fit, you have to work.” （如果你想健康，就必须努力）
这句格言强调了健身需要付出努力，没有捷径可走，只有通过努力训练才能获得健康。
5. “Fitness is a lifestyle, not just a goal.” （健身是一种生活方式，而不仅仅是一个目标）
这句格言提醒我们，健身不是一次性的目标，而是一种生活方式，需要长期坚持。
6. “A day without exercise is a wasted day.” （没有运动的一天是浪费的一天）
这句格言强调了运动的重要性，提醒我们要每天保持运动，以便保持健康和活力。
7. “You can never be too careful when it comes to your health.” （在健康面前，再小心也不为过）
这句格言提醒我们要重视健康，注意自己的身体状况，及时采取行动，保持健康。
8. “Strong body, strong mind.” （强壮的身体，坚强的意志）
这句格言强调了身心健康的重要性，提醒我们要通过锻炼和训练，保持身心健康。
9. “Fitness is not a destination, but a journey.” （健身不是目的地，而是旅程）
这句格言提醒我们，健身是一个长期的过程，需要不断努力和坚持，而不是一蹴而就。
10. “A good example is the best teacher.” （好的榜样是最好的老师）
这句格言提醒我们，通过观察和模仿他人的健身行为，可以更快地学习和掌握健身技巧。
这些格言涵盖了健身的各个方面，包括付出、健康、生活方式、努力、目标、重要性、谨慎、身心健康、过程和榜样。它们鼓励我们保持积极的心态，坚持锻炼，享受健身带来的好处。记住，健身是一个长期的过程，需要耐心和毅力，但只有通过努力，我们才能收获健康和幸福。