舒尔特方格训练打卡 Day1：挑战专注力，看看我能行不行！

今天，我开始了舒尔特方格训练的第一天。这是一种训练专注力的方法，通过快速查找并点击序列中的数字，来锻炼我们的反应能力和集中注意力的能力。我对此充满了期待，同时也有些紧张，因为我深知专注力对于工作和生活的重要性。

当我第一次接触到舒尔特方格时，我惊讶于它的简单和高效。这不仅仅是一个游戏，更是一个可以锻炼我们大脑的工具。在舒尔特方格中，我们需要快速而准确地找到序列中的数字，这需要我们保持高度的专注和集中的注意力。

在今天的训练中，我选择了最基础的3×3方格作为起点。一开始，我觉得这简直太容易了，但当我真正开始操作时，我发现自己的注意力很容易被周围的元素干扰。有时，我会看错数字，有时则会漏掉一些数字。这让我意识到，专注力并不是一件简单的事情，它需要训练和实践。

随着训练的深入，我逐渐找到了感觉。我开始学会如何排除周围的干扰，如何快速而准确地找到数字。每一次成功找到数字，我都会感到一种成就感，这让我更有动力继续训练下去。

在今天的训练中，我不仅仅提高了自己的专注力，还学会了如何更好地控制自己的注意力。我意识到，专注力并不是一种天赋，而是一种可以通过训练和实践来提高的能力。只要我们愿意付出努力，就可以提高自己的专注力。

今天的训练也让我意识到自己的不足。我发现自己在某些情况下，还是会被周围的元素干扰，导致注意力分散。这让我明白，专注力训练是一个长期的过程，我需要不断地练习和反思，才能取得更好的效果。

今天的舒尔特方格训练让我收获颇丰。我不仅提高了自己的专注力，还学会了如何更好地控制自己的注意力。我相信，只要我坚持下去，我的专注力一定会得到进一步的提升。

在未来的训练中，我会继续挑战自己，尝试更大的方格和更复杂的序列。我也会反思自己的训练过程，找出自己的不足，并努力改进。我相信，只要我坚持训练，我的专注力一定会得到更大的提升。

对于明天的训练，我充满了期待。我相信，只要我继续努力，我一定能够取得更好的成绩。我会继续挑战自己，不断突破自己的极限，看看我能不能行！