当别人贬低你时，这通常意味着他们对你持有负面的看法，可能是在某些方面对你有所不满或者误解。这种贬低可能是出于嫉妒、恶意、无知或者仅仅是因为他们自己的问题而迁怒于你。无论是出于什么原因，贬低他人都是一种不礼貌、不尊重人的行为，这种行为会伤害到被贬低者的自尊和信心。
面对别人的贬低，首先要保持冷静和理性。不要立即反击或者争辩，因为这可能会让情况变得更加糟糕。相反，你可以试着理解贬低者的立场和观点，尝试从他们的角度看待问题。这样做有助于你更好地理解他们的行为，并找到更好的应对方式。
要反思自己是否真的有做得不好的地方。虽然被贬低可能会让你感到受伤，但也要意识到可能是你在某些方面确实存在不足，需要改进。如果你发现自己有不足之处，不要气馁，而是应该积极地去改进，让自己变得更好。
要学会保护自己的自尊和信心。被贬低可能会让你感到自卑和沮丧，但你要相信自己的价值和能力。每个人都有自己的优点和长处，不要因为他人的贬低而否定自己。也要学会与贬低者保持距离，不要让他们的负面言论影响到你的情绪和心态。
如果你认为贬低者的行为已经严重影响到你的生活和心理健康，你可以考虑寻求帮助。可以找家人、朋友或者专业人士倾诉，他们可以给你提供支持和建议。
当别人贬低你时，不要过于在意他人的看法，也不要因此否定自己。要学会保护自己的自尊和信心，积极面对自己的不足，并努力改进。也要学会与贬低者保持距离，不要让他们的负面言论影响到你的情绪和心态。最重要的是，要相信自己的价值和能力，坚持走自己的路，让自己变得更加优秀和强大。
在这个过程中，你也可以从贬低者身上学到一些东西。他们可能会让你更加清楚地认识到自己的不足，或者让你更加明白自己的优点和长处。通过反思和学习，你可以更好地认识自己，提高自己的能力和素质。
要记住，每个人都有自己的价值和意义，不要因为他人的贬低而否定自己。要学会珍惜自己的优点和长处，发挥自己的潜力，让自己变得更加出色。也要学会尊重他人，不要随意贬低他人，因为每个人都值得被尊重和关爱。