1. 心安理得：指心里很踏实，对事情很放心，没有任何担忧和疑虑。
2. 镇定自若：形容人遇到特殊紧急情况时能够从容镇定，不失常态。
3. 稳如泰山：形容像泰山一样稳定，不可动摇，形容情绪稳定，不受外界干扰。
4. 悠然自得：形容心情舒畅，自由自在，没有任何烦恼和忧虑。
5. 坦然自若：形容态度从容不迫，非常镇定，不受外界干扰。
6. 平静如水：形容心情平静，像水一样平静，没有任何波澜。
7. 心平气和：形容心情平静，没有烦恼和忧虑，态度温和。
8. 安之若素：形容对事情非常放心，像平常一样，没有任何担忧。
9. 悠然自适：形容心情舒畅，自由自在，非常舒适。
10. 沉稳从容：形容人遇到事情时能够保持冷静，不慌张，态度从容。
11. 镇定自如：形容人在特殊情况下能够保持冷静，从容不迫。
12. 宁静致远：形容心境宁静，能够专注于目标，不受外界干扰。
13. 心境澄明：形容心情清澈明亮，没有任何烦恼和忧虑。
14. 泰然处之：形容对事情非常放心，态度从容，不慌张。
15. 心无挂碍：形容心中没有任何牵挂和忧虑，非常轻松自在。
16. 心神宁静：形容心情平静，没有任何波澜，非常宁静。
17. 心境平静：形容心情平静，没有任何烦恼和忧虑，非常平静。
18. 心境平和：形容心情平静，没有任何波澜，非常平和。
19. 心境坦荡：形容心情坦荡，没有任何烦恼和忧虑，非常开阔。
20. 心境安泰：形容心情安泰，没有任何烦恼和忧虑，非常舒适。
这些反义词可以用来表达与“七上八下”相反的情感和状态，帮助你在表达时更加准确和生动。希望这些反义词能够帮助你成为一个表达达人，让你的表达更加丰富多彩。