身高1米74的男生标准体重是多少，这个问题涉及到体重与身高的关系，通常我们会使用身体质量指数（BMI）作为参考。BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。根据世界卫生的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常体重范围。
假设一个身高1米74的男生，他的标准体重可以这样计算：
BMI = 体重（千克） / (身高（米）)^2
将身高1.74米代入上式，得到：
BMI = x / (1.74)^2
其中，x是我们要找的体重（千克）。
为了找到x，我们可以将BMI设为24（这是正常体重范围的上限），然后解方程：
24 = x / (1.74)^2
通过计算，我们可以得到x的近似值，即这个身高1米74的男生的标准体重上限。
值得注意的是，标准体重并不等同于理想体重。每个人的身体类型、活动水平和健康需求都是不同的，所以理想体重可能因人而异。维持理想体重的关键是保持健康的饮食习惯和适度的运动。
要轻松保持好身材，首先要建立健康的生活方式。这包括：
1. 均衡饮食：选择各种蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、低脂奶制品和坚果等营养丰富的食物，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
2. 适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车或游泳，或75分钟的高强度运动，如跑步、跳绳或健身。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，有助于身体修复和维持健康的新陈代谢。
4. 减压：学会应对压力，通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力，有助于维持身心健康。
定期监测体重和BMI也是保持理想体重的重要方法。如果发现体重超过理想范围，可以及时调整饮食和运动计划，以保持健康的体重。
身高1米74的男生标准体重可以通过BMI来计算，但更重要的是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、规律作息和减压。这样，你可以轻松保持好身材，并享受健康的生活。