虽然开学季通常都在九月（那些初三高三的同学们，快回家写作业啦，别分心！），但还有一个月的时间。但这并不妨碍我们开启防晒攻略的学习之旅。俗话说得好，八月即将到来，九月还会远吗？我们要提前做好准备，才能从容面对。
开学季总是让人兴奋不已的时刻，因为这是一年一度学长追求学妹、学妹暗恋学长、学姐垂涎学弟、学妹嫉妒学姐的时节。更重要的是，又有一大批白白的小学弟小学妹即将迎来军训，想象着他们在烈日下的情景，学姐不禁心生同情，同时也感到期待。
众所周知，军训期间，我们都需要在操场上进行训练，顶着烈日站军姿是常见的事情。这时，我们身上的肌肤也在遭受着太阳的，即使穿着长袖衣服，也难以抵挡太阳的热情。军训结束后，被晒黑晒伤的皮肤令人心痛。学姐来教大家一些入学军训防晒的小贴士，让大家可以放心军训，不再担心被晒黑。
让我们来认识防晒霜：
1. 防晒霜的包装上通常标有SPF和PA。SPF是指防晒指数，而PA是针对UVA的防晒产品，更能有效防护肌肤。常见的SPF指数有15、30、50等，而PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。
2. 不同的肤质对防晒霜有不同的要求。我们需要根据自己的肤质选择合适的防晒霜。例如，油性肌肤适合选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤则适合选择霜状的防晒用品。敏感性肌肤需要选择纯物理性防晒产品，而乳液状的防晒霜则适合大多数皮肤使用。
针对军训的特点，我们还需要注意以下几点：
1. 防晒要全面。除了脸部，唇部、耳朵和脖子也需要防晒。如果不注意全面防晒，军训后肌肤会出现不均匀的晒痕，加速肌肤老化。
2. 军训时长时间曝晒，需要好好利用中午的休息时间，用湿毛巾敷脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。
3. 防晒霜需要补擦。中间休息时间超过半小时时，就用毛巾轻轻擦去汗水再补擦防晒霜。军训期间可以携带防晒霜随时补擦。如果刚开始军训，前1~2天可以去一次角质，帮助毛孔呼吸。军训期间也要记得大量喝水补充流失的水分和糖分等。军训结束后也要注意清洁和修护肌肤。可以用专业的晒后修复产品或DIY面膜进行修护和美白。同时晚上也要记得擦美白晚霜来提亮肤色。最后学姐想说一句：你若军训便是晴天！让我们一起做好防晒准备迎接新学期的挑战吧！