如果你忘记了苹果手机上连接的WiFi密码，不必过于担心，有一些方法可以帮助你快速找回或重新连接。以下是几种常见的方法：
方法一：通过iOS系统找回
如果你的iPhone或iPad已经成功连接到了WiFi网络，你可以尝试以下步骤找回WiFi密码：
1. 打开“设置”应用。
2. 点击“无线”（Wi-Fi）。
3. 找到你已经连接的WiFi网络，点击该网络名称旁边的蓝色“信息”图标。
4. 在弹出的窗，你可以看到该网络的详细信息，包括IP地址和其他相关设置。但遗憾的是，这里不会直接显示WiFi密码。
5. 你可以尝试截图并保存这个页面以便日后查看，虽然它不直接显示密码，但至少可以让你在其他设备上输入正确的网络名称。
方法二：重置路由器设置获取密码
如果你有权访问路由器设置（通常为连接WiFi时输入的地址，如192.168.x.x），可以尝试重置路由器设置来查看密码。请注意，这需要你知道路由器的管理员密码。以下是步骤：
1. 打开浏览器并输入路由器地址。
2. 登录路由器设置页面（需要管理员密码）。
3. 找到“无线设置”或“WiFi设置”选项。
4. 在这里，你可以看到当前WiFi网络的名称和密码。
5. 记下密码并保存。这种方法适用于你有路由器管理员权限的情况。
方法三：使用第三方软件辅助找回密码
市面上有一些第三方软件可以帮助你找回或查看已连接的WiFi密码。这些软件通常需要在设备上安装并获取相应的权限。使用这些软件时请确保从官方来源下载并遵循使用说明。但请注意，使用第三方软件可能存在风险，因此请确保信任并了解软件的来源和功能。
方法四：联系网络管理员或运营商寻求帮助
如果你无法通过以上方法找回WiFi密码，你可以尝试联系你的网络管理员或互联网服务提供商（如家庭或办公室的WiFi网络）。他们可能能够为你提供重置密码或获取新密码的帮助。提供必要的信息（如网络名称、设备序列号等）以加快处理速度。
无论你选择哪种方法，都要确保你遵循正确的步骤并遵循最佳实践来保护你的设备和个人信息的安全。如果你不确定某个步骤或方法是否安全，最好咨询专业人士或苹果官方支持团队以获取更多帮助和指导。希望这些方法能帮助你快速找回忘记的WiFi密码！