当您发现QQ好友天数突然变回0时，可能会感到困惑和失望。这种情况通常是可以解决的。以下是一些帮助您轻松恢复QQ好友天数的方法：
方法一：重新确认好友关系
您可以尝试重新确认您与好友之间的关系。可能是因为某些原因导致好友关系出现了异常，从而导致好友天数出现错误。您可以尝试重新添加好友，或者与好友沟通确认双方的好友关系是否正常。如果关系正常，那么好友天数应该会重新计算并显示正确。
方法二：检查QQ版本及更新
如果重新确认好友关系后问题仍然存在，您可以尝试检查您的QQ版本并尝试更新。有时候，由于软件版本过旧或者存在某些漏洞，可能会导致好友天数等数据显示异常。您可以前往QQ下载最新版本的QQ，并安装后进行尝试。
方法三：联系QQ客服
如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系QQ客服寻求帮助。QQ客服会根据您的情况进行排查，并给出相应的解决方案。您可以通过QQ或者手机QQ内的“设置-帮助与反馈”找到客服联系方式。
方法四：清理缓存和Cookie
除了以上方法，还可以尝试清理QQ缓存和Cookie来解决好友天数异常的问题。有时候，缓存和Cookie的堆积可能会导致数据出现异常。您可以前往手机设置中找到应用管理，选择QQ应用进行清理缓存和Cookie的操作。
方法五：等待一段时间再查看
如果以上方法都无法立即解决问题，您可以尝试等待一段时间后再查看。有时候，系统可能会出现短暂的故障或者延迟，导致数据显示异常。等待一段时间后，数据可能会自动恢复正常。
当您发现QQ好友天数变回0时，不要过于担心。您可以先尝试重新确认好友关系、检查QQ版本及更新、联系QQ客服、清理缓存和Cookie等方法来解决问题。如果以上方法都无法解决问题，您可以等待一段时间后再查看，或者寻求其他技术高手的帮助。希望这些方法能够帮助您轻松恢复QQ好友天数，让您的社交体验更加顺畅和愉快。
为了避免类似问题的再次发生，建议您定期维护您的QQ账户，及时更新软件版本，避免使用第三方插件或工具，以保护您的账户安全和数据安全。