以下是一个关于如何折一个自己能戴的三角形帽子的简单教程：
你需要一张正方形的纸张，颜色可以根据个人喜好选择。接下来，请按照以下步骤进行：
1. 将正方形纸张沿对角线对折，使其变为一个三角形。
2. 将三角形的顶部角向下折叠至其底部的边缘中心，形成一个新的三角形。这时，你得到的是一个具有直角的新三角形。
3. 然后将直角三角形的两条边向下对折，直到它们与底部边缘对齐。此时你将得到一个类似于圆锥形状的物体。
4. 接下来，你需要将这个圆锥形状的帽子展开并调整其形状。你可以根据需要调整帽子的尺寸和形状，使其适合你的头部大小。你可以通过折叠和调整来完善帽子的形状。
5. 你可以使用胶水或其他固定工具将帽子的边缘固定在一起，以确保帽子不会散开。你也可以使用彩笔或其他装饰品来装饰你的帽子，使其更具个性化。
请注意，由于每个人的头部大小不同，因此你可能需要进行一些调整才能确保帽子适合你的头部大小。由于纸张的质地和厚度也会影响帽子的形状和稳定性，因此你可能需要使用不同类型的纸张来尝试不同的效果。
折一个自己能戴的三角形帽子是一项有趣的手工活动，通过简单的折叠和调整，你可以制作出个性化的帽子来装饰自己的造型。希望这个教程对你有所帮助！