家常红烧茄子是一道色香味俱佳的菜肴,其独特的口感和味道深受大家喜爱。下面我将为您介绍一种简单易上手的做法,让您轻松做出味道绝绝的家常红烧茄子。
准备食材
茄子、葱、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、盐、料酒、食用油等。
步骤详解
1. 茄子处理:选用嫩茄子,洗净后去蒂,切成大小均匀的滚刀块。放入清水中浸泡一会儿,以去除茄子的涩味和多余的水分。
2. 腌制:将茄子捞出,沥干水分。加入少量盐,拌匀后腌制10分钟,使茄子入味。
3. 调料准备:将葱、姜、蒜分别切末备用。取一个小碗,加入生抽、老抽、白糖、料酒和适量清水,调成红烧汁。
4. 炒制:热锅凉油,待油温六成热时,放入腌制好的茄子,翻炒至表面微黄,盛出备用。
5. 炖煮:另起一锅,加入少许食用油,烧热后放入葱姜蒜末,炒出香味后加入炒好的茄子,并倒入调好的红烧汁。大火烧开后转小火,慢慢炖煮,使茄子充分吸收酱汁。
6. 收汁:炖煮至汤汁时,用铲子轻压茄子,使其更加入味。然后调大火收汁,注意翻炒,避免糊锅。
7. 出锅:当汤汁收干,茄子呈现红润光泽时,即可出锅装盘。
小贴士
1. 茄子最好选择嫩茄子,口感更佳。
2. 茄子切块后要浸泡去涩味,否则会影响口感。
3. 腌制茄子时,盐不要放太多,以免影响后续调味。
4. 炒制茄子时,油温不宜太高,以免茄子吸油过多。
5. 炖煮时火候要掌握好,小火慢炖使茄子充分吸收酱汁。
6. 收汁时要不断翻炒,避免糊锅,影响口感和外观。
营养与风味
家常红烧茄子口感鲜美,营养丰富。茄子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有降低血脂、润肠等功效。而红烧的烹饪方式使茄子更加入味,搭配调料的香气,让人食欲大增。
总结
这道家常红烧茄子做法简单易上手,食材易得,口感鲜美。只要按照上述步骤操作,就能轻松做出味道绝绝的红烧茄子。适合家庭制作,值得一试。