当信任被打破时，心情往往会陷入低谷，感到沮丧、失望、愤怒、焦虑等负面情绪。重新恢复好心态是可能的，以下是一些建议，帮助你走出信任破裂的阴影，重新拥有好的心情。
1. 接受现实并勇敢面对
你需要接受信任被打破的现实，并勇敢面对这一事实。不要逃避或否认自己的感受，而是要学会正视问题，并认识到信任是需要时间和努力去重建的。只有当你真正接受现实时，你才能开始走出阴影，重新拥有好的心情。
2. 给自己时间和空间去疗愈
在信任被打破之后，你需要给自己时间和空间去疗愈。不要急于恢复关系，而是要先关注自己的情绪和内心。尝试去做一些自己喜欢的事情，如运动、旅行、看电影等，让自己的心情得到放松和愉悦。也要给自己时间去思考，理清自己的思绪和想法，为重建信任做好准备。
3. 与他人交流并寻求支持
在信任被打破之后，与他人交流并寻求支持是非常重要的。你可以找一些亲密的朋友或家人倾诉自己的感受，让他们给你建议和支持。如果你觉得自己无法处理这种情况，也可以考虑寻求专业心理辅导师的帮助。与他人交流可以让你得到情感上的支持和理解，帮助你走出困境。
4. 重建信任需要时间和努力
重建信任需要时间和努力。当你准备好重新开始时，你需要与对方坦诚地交流，并共同制定重建信任的计划和目标。在这个过程中，你需要保持耐心和信心，不要因为一些小的事情而轻易放弃。你也要学会从自己的角度出发，去理解和尊重对方的感受，共同为重建信任而努力。
5. 保持积极心态并寻找乐趣
在重建信任的过程中，保持积极心态并寻找乐趣是非常重要的。尽管面临困难，但你要相信自己的能力和价值，相信自己可以克服一切困难。你也可以尝试一些新的事物，寻找新的乐趣和兴趣，让自己的生活更加充实和有趣。这样可以帮助你走出阴影，重新拥有好的心情。
当信任被打破时，重新恢复好心态需要时间和努力。你需要接受现实并勇敢面对，给自己时间和空间去疗愈，与他人交流并寻求支持，重建信任需要时间和努力，保持积极心态并寻找乐趣。只有当你真正走出阴影，才能重新拥有好的心情，迎接未来的挑战和机遇。