家常牛肉豆腐的做法大揭秘,营养美味轻松搞定,让你家餐桌不再单调!

家常牛腐是一道色香味俱佳的菜肴,将牛肉的鲜美与豆腐的嫩滑完美融合,不仅口感丰富,而且营养价值高。下面就来揭秘这道家常牛腐的做法,让您家的餐桌增添一道美味佳肴。

所需材料:

牛肉、豆腐、葱、姜、蒜、青蒜或香菜适量、食用油、盐、料酒、酱油、白糖、淀粉等。

做法步骤:

1. 准备食材:将牛肉切成薄片,用清水冲洗干净,沥干水分备用。豆腐切成大小适中的块状,用清水浸泡片刻,去除豆腥味。葱、姜、蒜切末备用。

2. 腌制牛肉:将切好的牛肉放入碗中,加入少许盐、料酒、酱油和淀粉,抓匀腌制10-15分钟,使牛肉更加鲜嫩。

3. 炒制豆腐:热锅凉油,待油温适中时,将豆腐块放入锅中,小火慢煎至两面金黄,盛出备用。

4. 炒制牛肉:将腌制好的牛肉放入锅中,迅速滑炒至变色,盛出备用。

5. 调制酱汁:取一个小碗,加入适量的盐、料酒、酱油、白糖和少许清水,搅拌均匀,调成酱汁备用。

6. 炒制完成:将煎好的豆腐和炒好的牛肉放入锅中,加入葱姜蒜末,倒入调好的酱汁,翻炒均匀,使牛肉和豆腐充分吸收酱汁。

7. 调味装盘:根据口味适量加盐调味,最后撒上切好的青蒜或香菜提味,翻炒均匀后盛出装盘。

营养美味轻松搞定的家常牛腐就制作完成了。这道菜肴不仅口感丰富,而且营养价值高。牛肉富含蛋白质和氨基酸,有助于增强体力,提高抵抗力;豆腐则富含钙质和植物蛋白,有助于骨骼健康和心血管健康。两者结合,既美味又健康。

家常牛腐的做法相对简单,食材易得,成本低廉。即使是不擅长烹饪的人也能轻松搞定,让家的餐桌变得更加丰富多彩。

家常牛腐是一道色香味俱佳的菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富。通过简单的烹饪步骤,就能让家的餐桌增添一道美味佳肴。平时可以经常做给家人吃,让家的味道更加美好。

温馨提示:在烹饪过程中,可以根据家人口味和需求进行调整,例如增减调料、更改烹饪方式等。注意食材的新鲜程度和烹饪时的卫生习惯,确保家人健康。