关于鞋码的问题，特别是关于鞋码转换的问题，确实存在许多疑问和困惑。关于您提到的“250码鞋是否为40码”，以及如何选择鞋码才不踩坑的问题，以下是一些解答和建议。
关于鞋码转换的问题，不同的和地区采用的鞋码标准不同，因此可能存在差异。在，常见的鞋码标准是以毫米为单位来衡量的，而一些可能采用不同的标准体系，例如欧洲、等的鞋码标准就与的有所不同。如果提到的“250码鞋”是以毫米为单位的话，那么它确实相当于的尺码标准中的40码。但具体的转换需要参考不同地区的标准对照表来确认。
对于如何选择适合的鞋码以避免踩坑，以下是一些建议：
1. 了解自己的脚长和脚型：选择适合的鞋码首先要了解自己的脚长和脚型。可以通过测量脚的长度和宽度来得知自己的尺码。在测量时，最好选择下午或晚上进行测量，因为此时脚部较为肿胀，能更准确地反映实际尺码。
2. 试穿不同品牌和款式的鞋子：不同品牌和款式的鞋子尺码可能存在差异。在购买时，最好试穿不同品牌和款式的鞋子，找到最适合自己的那一款。
3. 参考尺码表：购买鞋子时，可以参考品牌提供的尺码表来选择适合的鞋码。也可以参考其他用户的评价和反馈来了解该品牌鞋码的实际情况。
4. 注意鞋子的舒适度：选择适合的鞋码最重要的是要确保舒适度。试穿鞋子时，应该走动一下，感受鞋子的舒适度和贴合度。鞋子应该既不太紧也不太松，以确保脚部舒适和活动自如。
5. 留出适当的空间：在选择鞋码时，应该留出适当的空间供脚部自然扩展。如果鞋子过紧，可能会导致不适和脚部问题。试穿鞋子时，应该确保脚趾有足够的空间。
6. 注意鞋子的用途：不同用途的鞋子可能需要不同的尺码。例如，运动鞋可能需要比日常穿着的鞋子大一些，以容纳运动时的脚部扩展。在选择鞋码时，需要考虑鞋子的用途和穿着场合。
选择适合的鞋码需要了解自己的脚长和脚型，试穿不同品牌和款式的鞋子，参考尺码表并考虑舒适度、空间和用途等因素。如果不确定自己的鞋码或者遇到不同品牌尺码差异较大的情况，建议多次试穿或者咨询专业人士的意见。希望以上解答和建议能够帮助您选择合适的鞋码。