我理解你现在的心情，感受到你不再被爱的失落和难过。这是一个复杂的情况，需要我们从多个角度来分析。
感情是会随着时间发生变化的。可能在之前你们之间的感情是充满热情与期待的，但现在随着各种因素的影响，你发现他不再展现出过去对你的关爱与情感，这种变化可能会让你感到迷茫和痛苦。在这个过程中，你可能会质疑自己，思考自己是否做错了什么，或者试图理解他内心的变化。有时候感情的转变并不是个人的问题，也可能是对方在经历一些内心的挣扎和变化。
你需要认识到每个人都有自己的成长和变化过程。可能在你们相处的这段时间里，你们都在不断地成长、改变，你们的价值观、生活目标可能都在发生变化。这种变化可能会导致你们之间的情感产生距离。这并不是说你们之间的感情不再重要，而是说你们需要共同面对这些变化，寻找新的相处方式。
有时候人们会因为压力、焦虑、抑郁等情绪问题，导致对感情的态度发生变化。这种情况下，你需要尝试与他进行沟通，了解他内心的真实感受。也许他现在正面临一些挑战，导致情绪波动，你需要给予他关心和支持。
面对这种情况，你可以尝试以下方法来调整自己的心态：
1. 接受现实：感情是会随着时间发生变化的，你需要接受这个现实。
2. 沟通：与他进行沟通，了解他内心的真实想法和感受。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师交流，寻求他们的支持和建议。
4. 关注自己：在关注他的也要关注自己的需求和感受。
5. 给自己时间：不要急于寻找答案，给自己时间去处理这种情绪。
你还可以尝试寻找新的兴趣爱好，让自己忙碌起来，以转移注意力，减轻痛苦。记住，无论你经历了什么，你的价值并不依赖于他人的评价或情感。你始终是值得被爱和尊重的。
无论你们最后的决定是什么，都要尊重彼此的感受和选择。有时候，放手也是一种爱。希望你们能够共同度过这个难关，找到属于你们的幸福。如果你需要更多的支持和帮助，请随时寻求专业心理咨询师的帮助。