吃完油炸食品后，为了减少对身体的负面影响并帮助消化，可以采取一些解腻小妙招进行补救。以下是一些有效的建议：
1. 喝茶：茶中的茶多酚有助于油脂的分解，减少油腻感。绿茶、普洱茶、乌龙茶等都是不错的选择。
2. 饮用柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C，有助于促进消化，减轻油腻感。可以将柠檬切片泡水，或者制作柠檬水饮用。
3. 吃水果：水果中的维生素和纤维有助于消化，特别是苹果、香蕉、橙子等水果，对于缓解油腻感有很好的效果。
4. 散步或运动：适当的运动可以帮助身体消耗热量，促进消化，缓解油腻感。可以在饭后进行散步、慢跑等轻度运动。
5. 食用清淡食物：在油腻食品后，可以适量食用清淡食物，如蔬菜、小米粥等，有助于缓解油腻感，同时保护肠胃。
6. 食用高纤维食品：高纤维食品如燕麦、红薯等，有助于促进肠胃，帮助消化油脂。
7. 避免再次食用油炸食品：短期内尽量避免再次食用油炸食品，让肠胃得到充分的休息和调整。
8. 保持充足的水分摄入：多喝水有助于促进新陈代谢和消化，减少油腻感。
9. 保持良好的作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体的正常代谢和消化。
还可以尝试以下一些具体的解腻小妙招：
1. 食用生姜：生姜具有助消化的作用，可以切片泡茶饮用，或者加入菜肴中烹饪。
2. 食用醋：醋有助于分解油脂，可以在烹饪过程中适量加入。
3. 食用山楂：山楂具有健胃消食的功效，可以泡水饮用或制作山楂茶。
4. 腹部：饭后适当腹部，有助于促进肠胃，帮助消化。
5. 远离烟酒：烟酒会刺激肠胃，加重油腻感，应尽量避免。
吃完油炸食品后，可以采取以上解腻小妙招进行补救，以减少油腻感，促进消化。为了身体健康，应尽量避免过多摄入油炸食品，保持良好的饮食习惯和生活方式。
如果感到身体不适，如出现胃痛、恶心等症状，应及时就医。在服用任何物前，请咨询医生意见，以免物与食物相互作用导致不良反应。通过以上解腻小妙招和注意事项，我们可以更好地保护身体健康，享受美食的保持身体的平衡和健康。