关于柠檬水白天喝还是晚上喝才能美白的问题，实际上并没有固定的答案，因为美白效果与个体差异、喝柠檬水的频率和方式等因素有关。以下是关于柠檬水美白的一些建议。
要明确的是，柠檬水富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分有助于抑制黑色素的形成，促进肌肤的代谢和更新，从而有助于美白肌肤。无论是白天还是晚上喝柠檬水，都有可能对美白产生积极影响。
个体差异也是一个重要的因素。每个人的身体状况和新陈代谢都不同，因此对于柠檬水的吸收和利用也会有所不同。有些人可能会在白天喝柠檬水之后，因为阳光照射等因素更有利于柠檬水的吸收和利用；而有些人则可能更适合晚上喝柠檬水，因为在休息时能够更好地吸收和利用其中的成分。最好根据自己的身体状况和习惯来决定何时喝柠檬水。
喝柠檬水的频率和方式同样重要。要想达到美白效果，需要持续喝柠檬水，而不是偶尔喝一次。建议在餐后喝柠檬水，因为餐后胃内的食物有助于更好地吸收和利用柠檬水中的成分。为了更好地保留柠檬水中的营养成分，最好选择用温水冲泡柠檬片，而不是用过热的水或冷水。
需要强调的是，柠檬水并不是万能的，美白效果也需要时间和坚持才能显现。除了喝柠檬水外，还需要注意日常的护肤和防晒工作，避免阳光直接照射皮肤，保持充足的睡眠和饮食均衡等。只有综合保养才能达到更好的美白效果。
柠檬水白天喝还是晚上喝才能美白并没有固定的答案。个体差异、喝柠檬水的频率和方式等因素都会影响美白效果。建议根据自己的身体状况和习惯来决定何时喝柠檬水，并持续喝柠檬水并结合日常的护肤和防晒工作，才能更好地达到美白效果。需要注意适量饮用，避免过量摄入柠檬酸对牙齿和胃造成不良影响。美白需要坚持和综合性的保养，柠檬水只是其中的一个辅助手段。