在当今数字化时代，手机操作系统的显示模式已成为用户关注的焦点，其中“浅色”与“深色”两种模式各具特色。深色模式以其黑色背景和白色字体的设计，为用户带来了一种全新的视觉体验。这种模式不仅能够有效减少长时间使用手机时白光对眼睛的刺激，降低视觉疲劳，还具有显著的省电效果。为了与操作系统保持一致，许多手机应用程序也纷纷加入了深色模式选项，让用户在享受科技便利的同时，也能更好地保护自己的视力。
然而，当我们转向电脑屏幕时，这个问题的答案就变得更加复杂了。电脑屏幕相较于手机屏幕，其尺寸更大，长时间注视对眼睛的伤害也更为严重。那么，Windows操作系统是否也提供了类似的护眼功能呢？答案是肯定的。下面，我们将以Windows 10为例，详细介绍如何设置护眼模式。
在使用电脑的过程中，保护眼睛的健康至关重要。请务必注意合理使用电脑屏幕，避免长时间连续工作。
要开启Windows 10的深色模式，首先需要点击屏幕左下角的Windows图标，进入“开始”页面。随后，在页面左侧找到并点击齿轮形状的设置图标，这将打开Windows设置界面。在设置界面中，选择“个性化”选项，进入个性化设置页面。
除了上述方法外，还有一种更为快捷的操作方式：在屏幕左侧空白处进行鼠标右键点击，从弹出的菜单中选择“个性化”即可直接进入个性化设置页面。
在个性化设置页面中，点击左侧的“颜色”选项。接着，在右侧页面中找到“选择默认应用模式”并选择“暗”模式。完成这一步后，系统界面将切换为深色模式，为用户提供更加舒适的视觉体验。
然而，深色模式的设置并未就此结束。为了进一步增强护眼效果，我们还需要进行一些额外的调整。在个性化设置页面的左侧搜索栏中输入“高对比度”，然后点击搜索结果中的“高对比度设置”，进入高对比度设置页面。
在高对比度设置页面中，首先需要打开右侧页面顶端的“高对比度”开关。系统将需要几秒钟的时间来调整设置，随后大部分系统区域将切换为深色模式，即以深黑色作为背景，以浅色显示字体。此时，设置界面将呈现出与之前不同的外观。
如果此时系统界面仍未切换为深色模式，那么可能需要手动选择高对比度模式的主题。在右侧页面中找到“选择主题”下拉菜单，您将看到四种系统预设的颜色主题：高对比#1，高对比#2，高对比黑色，高对比白色。其中，“高对比黑色”正是我们所需要的深色护眼模式。当然，您也可以选择其他模式（但建议不要选择高对比白色），或者根据个人喜好进行自定义设置。在右侧页面的下方，您还可以进行具体的自定义设置，包括各种字体颜色和背景颜色等。
需要特别说明的是，高对比模式仅适用于Windows操作系统以及Windows自带的应用程序。具体来说，包括Windows桌面、任务栏、各种操作对话框、本地文件浏览器、微软自带的互联网浏览器以及各种外壳式浏览器、记事本、写字板、Office软件等等。对于第三方应用程序，如果它们的程序员在开发过程中也加入了深色模式功能，那么同样可以达到护眼的效果。
以上就是Windows深色模式的设置方法。为了保护您的眼睛健康，请尽快尝试并应用这些设置。
附：手机上的深色模式设置方法：
以苹果手机iOS为例。首先打开“设置”应用，然后点击“显示与亮度”。在顶部，您可以选择“浅色”或“深色”模式。
对于应用程序APP，以微信为例：点击右下角的“我”，然后点击底部的“设置”。接着选择“通用”，再点击“深色模式”。在这里，您可以手动选择深色模式或普通模式，也可以选择自动跟随系统调整。当系统切换为深色模式时，微信也会自动切换为深色模式。
其他应用程序大多也支持深色模式设置，您可以自己探索并尝试。
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