个体心理学的奠基人阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）曾言，身体上的不完美往往容易让人产生自卑感，这种自卑感往往会对个体的学业、职业乃至亲密关系产生深远的影响。
那么，身体特别是身高方面的不足，将如何影响我们的日常生活呢？
在普通人中，最常见的莫过于身高问题。毋庸置疑，身高不够高，确实可能为一个人带来一生的困扰。
在儿童时期，瘦弱矮小的孩子更容易遭受同伴的欺负和陌生人的攻击。到了求职阶段，有些理想的工作可能因为身高不达标而将你拒之门外。甚至在婚恋问题上，可能因身高问题而遭遇对方的家长的不满和反对。
为了我们的下一代，我们应当在孩子还小的时候，就更多地关注他们的生长发育情况。
那么，是什么决定了我们的身高是高是矮呢？通常情况下，孩子的身高与父母的遗传密切相关，父母的遗传因素大约占据了70%的影响力。我们可以利用一些简单的公式进行预估。
例如，男孩的身高大致可以通过（父母身高+母亲身高+13）/2+5cm的公式来预估，而女孩的身高则通过不同的公式进行计算。这些只是参考值，实际身高可能会有所偏差。
儿童的身高发育受多种因素影响，包括遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、等。要想让孩子健康地成长，我们应当在关键时期为他们提供适当的帮助和引导。
婴幼儿期和青春期是孩子身高发育的两个关键时期。在婴幼儿期，宝宝们的生长速度非常快，而在青春期，则是身高发育的最后冲刺阶段。
为了让孩子在青春期保持良好的身高增长，我们应当在婴幼期就为他们打下坚实的基础。家长们可以从饮食、睡眠、运动、情绪四个方面入手，为宝宝的身高发育助力。
要保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、钙、磷、锌以及各种维生素。适当的锻炼也是必不可少的，可以促进孩子的骨骼、肌肉、关节韧带的发育。保持愉悦的心情和充足的睡眠也对孩子的身高增长有着重要的影响。
除此之外，定期带孩子去医院检查也是非常重要的。这样不仅可以了解孩子的生长发育状况，提前预防疾病，还能在出现问题时及时治疗。
要强调的是，孩子的骨龄而不是实际年龄决定着他们的最终身高。及早发现孩子的生长问题并采取措施是非常重要的。家长们应该每年至少带孩子进行一次体检，及早发现问题并解决。
如果家长们有任何关于孩子生长发育的疑问或问题想要了解更多信息，欢迎随时留言咨询。让我们一起为孩子的健康成长努力吧！