爵士
颤、摇、摆、跃
时尚、动感、不羁
谁能够抗拒呢？
一直以来，爵士舞凭借其独特的魅力和强烈的视觉效果赢得了众多爱好者的青睐，然而，由于技巧性较高，也让不少初学者望而却步。对于爵士舞的新手们来说，如何快速掌握基础动作呢？现在就跟随Milly老师的指导，一起学习吧。
爵士舞基本功
甩动头部
顶胯动作
甩动头部
顶胯动作
看起来是不是很简单？相信你已经参照视频进行了一次练习，但可能感觉与老师的表现还有一定差距。别担心！
甩动头部练习
双脚自然分开
身体向右侧甩动头部
向下
从中间位置恢复
甩动头部的专项练习现在就开始！最后，Milly老师展示的连贯动作真是既酷炫又迷人！
顶胯部练习
右脚轻点地面
胯部向上提起
胯部向下压
这里进行的是胯部的专项训练。在“胯部向下压”时，Milly老师的动作流畅而优雅，果然优秀的舞蹈教师每个部分都能够单独表演！
大家已经了解了爵士舞的基本动作
现在
请大家欣赏Milly老师的一段活力四射的舞蹈表演。
视频正在加载中…
正是运用了上述几个简单的基础动作
Milly老师原创编排的《怪美的》是否令人印象深刻
看完之后是否更加渴望学习爵士舞了呢
爵士舞其实并不难掌握，但是仅仅通过视频学习，最理想的效果也只能是达到表面的相似。关键部位如何运用力量、如何调整呼吸、如何降低受伤的风险……选择一位合适的老师，你的舞蹈技巧将会飞速提升，在短时间内就能在朋友圈中脱颖而出。