在疫情带来的特殊时期，许多伴侣有了更多相处的机会，但同时也面临着避孕的考虑。如果没有生育计划，应该如何选择合适的避孕方法呢？以下是一些常见的避孕方式及其优缺点，帮助您做出明智的选择。
在探讨具体的避孕方法之前，需要明确的是，没有绝对完美的避孕方式，只有最适合您个人情况的方案。每个人的身体状况、生活习惯和需求都不同，因此选择时应综合考虑。
1. 避孕套：避孕套是一种广泛适用的避孕工具，其避孕效果可达70%-80%，但并非100%。正确使用避孕套是确保其有效性的关键。首先，应选择合适的尺寸和型号，并严格按照说明书操作。常见的失败原因包括：前戏时未使用、射精后避孕套脱落等。此外，部分男性可能对使用避孕套感到抗拒。
2. 避孕环：从医学角度来看，对于已婚已育的夫妇，避孕环是一个值得优先考虑的选择。避孕环的避孕效果非常可靠，有效率超过95%。通过一次简单的放置手术，避孕环可以提供长达5-10年的保护。然而，避孕环属于宫腔内装置，约有20%的女性可能会出现腰痛、白带增多、炎症等副作用。
3. 口服短效避孕药：这是一种每日服用的避孕方法，通常需要连续服用21-28天。口服短效避孕药特别适合年轻、未生育过的女性。其避孕效果可达98%（前提是按时服药）。医生推荐此方法给40岁以下、无禁忌症（如肝功能异常、血栓、癌症等）的女性。
4. 紧急口服避孕药：这是医生不太推荐的避孕方式，因为其容易导致避孕失败、月经失调和严重出血。只有在避孕套失效或其他紧急情况下才可考虑使用。紧急避孕药应在事后72小时内服用，越早越好。一个月内只能使用一次，不可频繁使用。服用后若月经未按时来潮，应立即进行早孕检测。
综合以上信息，您是否对选择合适的避孕方式有了更清晰的认识？
最后，总结一下使用建议：如果偶尔有亲密行为，建议使用避孕套；如果预计短期内频繁接触，如探亲期间，可从月经第二天开始每日服用口服短效避孕药，直至一盒服用完毕；对于偶然的性行为，紧急避孕药可作为备选方案。希望这些建议能帮助您做出最佳选择。
特别提醒：若意外怀孕，在条件允许的情况下，建议选择保留胎儿。人工流产对身体伤害较大，应谨慎考虑。
北京协和医院妇产科 孙晓光医生 2020年3月4日 于北京