各位朋友大家好,我是热衷于烹饪的朝鲜族厨师阿郎,一直致力于推广低油低盐的健康饮食理念。在这里,我将与大家分享我日常烹饪的心得和营养均衡的食谱,希望大家能够喜欢我的分享。
最近收到了很多朋友的留言,大家都表示非常想吃泡菜,但又担心制作过程过于繁琐。今天,我将为大家介绍一种极其简单的泡菜制作方法,整个流程不到15分钟,包括腌制时间在内,操作非常便捷,从此以后,大家再也不用担心想吃泡菜却没有时间和精力去制作了。
本次制作泡菜主要使用了四种蔬菜,分别是黄瓜、白菜、洋葱和韭菜,我还加入了一个小红辣椒作为装饰,以增添色彩。虽然黄瓜泡菜的制作过程相对简单,但用盐进行腌制这一步骤是必不可少的。这次制作的泡菜可以立即食用,因此腌制时间控制得比较短,只需10分钟。10分钟后,蔬菜中的大部分水分就会被析出,这样可以很好地保持蔬菜的脆爽口感。如果希望泡菜能够保存更长时间,建议将腌制时间延长至1个小时以上。此外,有粉丝询问为什么制作的泡菜会发苦,我建议从两个方面寻找解决方法:一是泡菜腌制完成后要彻底清洗干净,建议用流动的水冲洗3遍以上;二是检查一下自己使用的鱼露和虾酱是否比例过高,可以适当减少鱼露和虾酱的用量,改用盐来替代,试试看是否会有所改善。现在,让我们开始制作吧。
【黄瓜泡菜】
材料: 4根黄瓜,200克白菜,半个洋葱,30克韭菜,1勺盐,1勺糖,2勺辣椒粉,2勺蒜末,1勺虾酱,1勺鱼露,1勺青梅汁
注:1杯等于200毫升,1勺等于15毫升,1小勺等于5毫升。
【制作流程】
第一步,食材处理,首先我们将四根黄瓜切去两头,用刀从黄瓜的中间切开,然后切成小块。再准备一个红辣椒切碎,200克白菜切成小块,半个洋葱切成小块,30克韭菜切成小段。食材的部分就处理完成了。
第二步,腌制过程,黄瓜中加入1勺盐和1勺糖,翻拌均匀。之后加入白菜,继续翻拌均匀,腌制10分钟以去除水分。10分钟后,黄瓜已经渗出了很多水分,将水分去掉。
第三步,制作,黄瓜中加入辣椒、洋葱和韭菜,之后加入2勺辣椒粉、1勺蒜末、1勺青梅汁、1勺鱼露和1勺虾酱,翻拌均匀。这样,做法超级简单的黄瓜泡菜就制作完成了,这个版本可以直接食用,之后放入冰箱保存即可。
我是爱做饭的朝鲜阿郎,与大家分享朝鲜族特色家常菜,如果有什么不足之处,欢迎各位不吝指教,让我们一起进步。