在课堂上感到疲倦时，你是否尝试过一些小方法来提神？以下是一些有效的方法，由老师推荐，不妨一试！1.适量饮水保持充足的水分摄入至关重要，如果使用500ml的瓶子，建议至少喝掉三分之二，这样能有效驱散睡意。你可以亲自尝试，看看效果如何。效果指数★★★2.与同学交流和身边的同学聊聊天，尤其是谈论一些有趣或搞笑的话题，多说几句就能让你精神焕发。不过要注意，如果被老师发现你在课堂讨论，可能会有麻烦。效果指数★★★★3.站立学习为了自己的学业，站起来并不会不好意思。这是非常有效的方法，老师曾说过：“打盹就到后面站着去。”这个建议至今仍让我记忆犹新。实际上，站立对腰部也有好处，长期坐着容易导致脊椎问题，虽然站着写字和记笔记不太方便。效果指数★★★★★+4.早餐选择早上不要吃面包，因为面包会导致血液中CO2含量升高，从而减缓血液流动，使人感到疲劳。建议早餐选择高蛋白食品和水果，以保持白天的精力充沛。效果指数★★★★5.食用辣条虽然课堂上吃辣条似乎不太合适，但只要不被老师看到，它确实能帮助你提神。别告诉我你困到连吃东西都能睡着，如果是这样，我建议你直接睡一觉。效果指数★★★★6.按摩脸部当你刚感到困意时，可以用手搓脸，或者轻轻抽自己耳光，这样可以促进血液循环，让你不再那么困。效果指数★★★7.清洁面部当你感到非常困倦，已经不清醒时，可以出去洗个脸。记得向老师报告说去厕所，通常老师会同意的。不要在饮水机前洗脸，一定要用凉水，越凉越好。效果指数★★★★
8.捡拾物品
自己把笔或橡皮扔到桌子底下，然后低下头去捡，最好停顿30秒，让头部血液集中，有助于消除困意。记住，千万不要扔中性笔，因为一旦摔断，墨水会断断续续地流出。效果指数★★★★9.使用清凉油风油精、清凉油等大家都很熟悉，可以在脸上涂抹一些，特别是太阳穴和人中部位。别担心会弄到眼睛里，实际上，弄到眼睛里可能效果更好（虽然这样会有些自虐）。效果指数★★★★