今日正值春分佳节！
春分时节，雨丝轻柔地飘落，柳树在微风中摇曳，仿佛在迎接远归的旅人。
春回大地，万物复苏之际，
绿草如茵，黄莺欢快地歌唱，
气候逐渐转暖，
白昼时间逐渐延长，
黑夜则逐渐缩短。
春分是春季九十天的中点，每年公历大约在3月20日前后。古时候，人们又将春分称为“日中”、“日夜分”或“仲春之月”。民间流传着一句谚语：“吃了春分饭，一天长一线”。这句话的意思是，春分当天，南北半球的昼夜时长相等，各为12个小时。春分过后，白昼逐渐延长，黑夜逐渐缩短，白昼的时间开始超过黑夜，此时阳气旺盛，各种花朵竞相开放，争奇斗艳。此外，古人将立春至立夏的时间段视为春季，而春分恰好位于春季三个月的中间，因此它平分了整个春季。
春分三候详解
我国古代将“五天”称为“一候”，每个节气都有“三候”，这些名称都是根据当时的气候特征和自然现象来命名的。那么，春分时节的三候具体是什么呢？
一候，玄鸟归来。春分过后，燕子便从温暖的南方飞回了北方。
二候，雷声初响。春分之后，如果遇到下雨，天空就会响起雷声。
三候，闪电划破长空。当天空打雷时，常常会伴随着闪电。
春分时节有哪些有趣的民间习俗呢？
这些↓↓你了解吗？
春分习俗大揭秘
春祭丨宰杀牲畜，祭拜祖先
农历二月春分，人们开始扫墓祭祖，这被称为春祭。扫墓之前，要在祠堂举行庄重的祭祖仪式，宰杀猪羊，请鼓手吹奏，由礼生诵读祭文，行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖的坟墓，全族和全村都要参与，规模宏大，队伍往往有几百甚至上千人。
竖蛋丨春分到，蛋儿立
春分这一天，民间有“竖蛋”的习俗。这个游戏简单有趣：选择一个光滑均匀、刚孵化四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。春分被认为是竖蛋游戏的最佳时间，因此有“春分到，蛋儿立”的说法。但是，为什么春分这一天鸡蛋更容易竖起来，很多人并不清楚。
吃春菜丨春汤润肠，清洁身体
“春菜”是一种野苋菜，乡间人们称之为“春碧蒿”。在春分这一天，全村人都去采摘春菜。春菜通常是嫩绿的，长度大约有巴掌那么长。采回的春菜一般与鱼片一起“滚汤”，称为“春汤”。有顺口溜说：“春汤润肠，清洁身体。全家老少，健康平安。”
送春牛丨送图讲述春耕
春牛图是将二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田的图样，称为“春牛图”。送图的人都是一些擅长言辞的民间艺人，他们主要讲述春耕和吉祥的话。这些话虽然随口而出，却句句押韵，动听悦耳，俗称“说春”。
粘雀子嘴丨防止雀鸟损害庄稼
春分这一天，农民每家都要吃汤圆，而且还要煮上二三十个不用包心的汤圆，用细竹串好放在室外田边地坎，称为“粘雀子嘴”，以防止雀鸟来破坏庄稼。
春分养生指南
由于春分这一天正好昼夜平分，此时的节气特点是阴阳平衡，因此养生也要顺应这一特点，讲究“平和”。
春捂注重“上薄下厚”
“二月不把棉衣撤，三月还有梨花雪”说的就是“春捂”。初春到来，乍暖还寒，因此要适度春捂。春捂主要是对首、足两头保暖，这样可以避免患感冒、呼吸道炎症、关节炎等疾病。春捂还注重“上薄下厚”，因为心脏在上身，下肢的血液循环比上半部分差，因此要注意腿和脚的保暖。除此之外，春捂还要注意手腕、腰部和肚脐等部位的保暖。
春困“解困”需保证充足睡眠
春困秋乏，春天人们常常感到困倦，这是因为春天天气变暖，皮肤血管和毛孔逐渐扩张，皮肤的血流量增加，供给大脑的血液就会减少。此外，春天日长夜短，人们的睡眠时间减少，也会增加困倦。春困如何“解困”，保证充足睡眠尤为重要。成年人每天需要睡足8小时，儿童和青少年每天则需要睡足9小时。此外，还可以适当参加户外运动，晒晒太阳，按摩太阳穴等，都有助于缓解春困。
饮食忌大寒大热，追求中和
春分时节不宜吃大寒大热之物，日常饮食要能够保持机体平衡协调。可以多食菜花、芹菜和莴笋等，可以强健体魄、滋补虚损。
养肝护肝正当时
春应于肝、夏应于心、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，可以多食枸杞、核桃、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点护肝茶、薄荷水能起到清除肝热的作用。
润肺除燥防上火
春分易出现肝火、心火、肺火等，可以吃一些应季的野菜，如马兰头，马齿苋等。润肺除燥可以吃一些梨，枇杷、百合、银耳、山药等也有润肺健脾功效。
“春分到，百花艳，春光明媚春意浓。”
此时风和日丽，万象更新，闲暇之余，
最适合抛开一切烦恼，
到山清水秀的地方感受大自然的恩赐。
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