如果你向一位专业的拓展训练导师询问最具挑战性的拓展项目究竟是什么，我坚信绝大多数导师都不会提及高空作业这类项目，而是会坚定地回答：“背摔”。在社交平台上，我们时常能够看到一些企业自行组织的背摔活动中出现的意外视频，作为拓展行业的从业者，我们内心充满了担忧：真是缺乏认知却盲目冒险啊！
面对这类情况，我们通常都会这样劝告：“其他项目你可以学习借鉴，但背摔项目我强烈建议你不要尝试！除非你愿意牺牲安全来节省成本！”
“背摔”是我从事拓展训练近16年来极少操作的项目，我的原则是：能避免则尽量避免，如果必须实施，也必须由我自己亲自操作。绝不允许助教或小组教练进行操作，每一次活动时，我基本上不会表现出轻松的笑容，也不会让学员们嬉戏打闹，必须保持庄重和紧张的氛围，所有意外事故都与技术能力无关，完全取决于参与者的态度。
我观察到有些教练为了确保安全会用手辅助固定学员的绑手绳，仿佛学员是被手托着缓缓下降的，但我并不推荐这种做法，因为这样操作就失去了项目原有的意义，其目的就是帮助学员克服内心的恐惧，如果有一根绳子提供安全保障，学员内心的冲击力就会大大减弱。
背摔的挑战时间同样会影响风险程度，如果是为期2天的拓展训练，最好安排在第二天进行；如果是1天的训练，则尽量安排在下午进行，因为团队之间的熟悉程度越高，内心的恐惧感越低，动作就越不容易出现偏差，熟悉度越低，身体弯曲的可能性就越大，发生意外的风险也就越高。
尤其是对于临时组建的团队，比如商学院学员、培训班成员，最好避免进行这个项目，因为团队成员之间的熟悉度非常低，就像我经常向学员们提出的问题：“如果找10个重庆棒棒在下面接你，他们的身体素质绝对没有问题，承受能力也远远超出你的需求，你们敢倒下吗？”背摔的关键不在于是否有人接住，而在于能否克服内心的恐惧。
我也曾尝试在拓展训练的第一个环节就进行背摔项目，尽管学员们的内心冲击感非常强烈，但风险实在太大，因为大部分学员的动作都会出现变形，接住的人会非常吃力，尤其是第二组和第三组的学员，更重要的是，在这个时候大家对于那些过于恐惧的学员缺乏真诚的关爱和鼓励，氛围会显得非常压抑，而不是温馨感人。
许多培训师对于背摔都有自己的理论框架，包括心理学的、成功学的、组织行为学的等等，但在我的观点中，其实“背摔”主要是让我们回答三个问题：
1、你敢信任他人吗？我经常与学员分享的一句话是：“你敢不敢信任他人，是取决于你有没有信心承受信任他人可能带来的任何后果”，在这个世界上，从来都不存在完全没有风险的信任！在我看来，背摔实际上是一个自我突破的项目，与高空项目非常相似，高空项目是突破对高度的恐惧，而背摔则是突破对人性中恶的恐惧。
通过背摔，我发现：越自信的人动作越标准，越不自信动作变形越大。这与个人的性格和个人经历有很大关系，越是比较封闭、或者游离的人在背摔项目上表现得更紧张，而越是比较活跃、比较投入的人更容易完成，也会做得比较标准。
2、凭什么信任你？每个人都有信任别人的理由，每个人都有自己的底线，信任之墙的建立从来都不是一件容易的事，要推翻却非常容易，这就是信任的特性，因此赢得信任从来都不是一件简单的事情，同时面对不信任时，首先应该“反求诸己”，看看自己哪里做得不够，而不是怨天尤人。
3、如何理解别人？每次在背摔台上的人有些犹豫，甚至很紧张，如果下面的人发出嬉笑甚至嘲笑的时候，我都会严厉制止，正所谓“己所不欲，勿施于人”，只有相互理解，彼此支持才能更好地完成工作，不管是领导和下属、部门与部门，反其道而行之，最终只会形成“踢猫效应”。
令人欣慰的是，大部分拓展教练都能够意识到“背摔”的危险性，只有极少数刚入行的教练一般主训师也不会安排他们带背摔这样的项目，除非这个主训师想断送自己的职业生涯。
但我发现还是有很多教练不知道如何控制学员的情绪，越做越兴奋，到了最后甚至还开起玩笑来，背摔的危险期从来不是开始几个人，而是最后几个人，因为学员会越做越熟练，越来越放松，同时也会越做越大意，危险也就不期而至。
最后，我想分享我在一开始的时候一定会对学员们说的一段话：
“请相信这是拓展项目中最危险的项目，我们每一位培训师都会百分百的专注，因为我们知道出了任何事故，我们影响的不仅是个人、还有公司、甚至整个行业，请相信我们的操守，也请我们各位和我一起敬畏生命，保护生命。”
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