身为理科女，我心中对数学有着一种难以言喻的热爱。
你好，我是果妈。对于众多家长的共同话题——孩子教育，我也有所涉猎。近期许多家长抱怨孩子的注意力难以集中，常在上课时走神。
我们都知道，专注力在孩子的学习旅程中占据着举足轻重的地位。曾经，西蒙·维尔汉姆就曾提及：“注意力是学习的基石，缺乏它，学习便如同无源之水。”
不少老师都曾感叹过，有的孩子智力出众，但就是因难以专注，成绩总是难以提升。
深感如此，培养孩子的专注力实际上比单纯的辅导学习要来得更为艰难。一旦孩子的注意力分散，任何形式的教学都如同隔靴。
著名教育家约翰·杜威曾说过：“教育的最高境界在于帮助学生找到自己的注意力和思考方式。”然而面对众多学生，教师们往往难以一一为孩子们量身定制专注力提升方案。
这时，作为父母的我们便需要寻找合适的方法来帮助孩子提升专注力。而且，越早开始这样的训练，其效果往往越显著。
果妈今天与大家分享一个备受推崇的专注力提升方法——舒尔特方格。
舒尔特方格这一工具是由德国心理学家阿诺德·舒尔特所发明。它不仅用于评估注意力水平，更是一种有效的注意力训练手段。
传统的舒尔特方格由5×5的方格组成，方格内填满1至25的数字。孩子们需用手指按顺序找出这些数字并读出，记录完成所需的时间。时间越短，说明孩子的注意力水平越高。
为了适应不同水平的孩子们，还有3×3、4×4乃至更大尺寸的方格供选择，训练方法相同，只是评估的难度有所不同。
长期使用舒尔特方格训练孩子们，可以显著提高他们的注意力、反应速度、记忆力和执行能力。
果妈特地为家长们准备了舒尔特方格的评分标准和对应的训练题。大家可以参考这些资料，了解并评估自家孩子的专注力水平。
请家长们注意，如果孩子需要经常进行舒尔特方格训练来提升专注力，那么请勿重复使用相同的训练题。应改变数字的排列顺序或调整方格的尺寸，以避免孩子因熟悉而产生记忆效应，从而影响训练效果。
评估标准和训练图均已附上，有需要的家长可以自行取用。