人生在世，每个人都渴望被爱包围，然而爱的降临并非对每个人都平等。有些人轻而易举便能收获爱意，而有些人却始终在爱的荒漠中挣扎，从童年到成年，他们都在苦苦追寻，却屡屡碰壁。
与那些被爱滋养的人相比，长期缺乏爱的人在人际交往中往往显得更加敏感和谨慎。他们习惯于过度思考，时刻担心自己的言行会触怒他人，因此总是小心翼翼地维系着人际关系。
这类人很难真正活出自我，他们的世界几乎完全被他人的情绪所占据。当别人情绪波动时，他们也会随之起伏，这种依赖性让他们难以获得真正的快乐。
说到底，这样的生活状态令人唏嘘，尽管他们也曾尝试改变，但在现实的重压下，改变变得异常艰难。
简而言之，当一个人长期处于缺爱的状态中，他们的一生都将围绕着爱展开追逐。这类人通常具有三个显著特征，使得与他们相处变得异常困难。
一、情感极度敏感
缺爱者的内心世界与常人截然不同，他们对情感的反应远超常人，常常因为微不足道的小事而陷入自我怀疑。即便事情并非由他们引起，他们也会习惯性地将问题归咎于自己，缺乏自信让他们始终活在别人的阴影下，一旦遭遇挫折，痛苦感会倍增。
以朋友小美为例，她的童年并不幸福。父母离异后，她一直与母亲相依为命，父爱的缺失让她对爱产生了强烈的渴望。从童年到成年，她不断寻找爱情的寄托，却屡屡受挫。
两年前，小美终于遇到了一个比她年长五岁的男人，她倾尽所有地投入感情，以为这将是她幸福的开始。然而，现实却给了她沉重一击。两年后，男友毫无征兆地提出分手，理由简单而残酷——不爱了。
面对突如其来的背叛，小美无法接受，她苦苦哀求，却只换来男友冷漠的回应。那一刻，她终于明白，爱是不能勉强的。
后来，小美哭着向我倾诉她的遭遇，她反复追问自己是否做得不够好，才会导致男友的离开。我无法给她答案，因为这不是她的错，但她却深陷自责无法自拔。
归根结底，正是因为内心缺爱，她才会将所有问题都归咎于自己，拒绝原谅自己。
当一个人长期缺爱，他们的内心会变得异常敏感，遇到问题时总认为是自己的错，甚至陷入无休止的自我谴责。
二、过度讨好他人
由于内心深处对爱的渴望，缺爱的人会不自觉地讨好他人，试图通过这种方式获得爱意。他们不明白爱是双向的，一旦陷入感情便全身心投入，完全忽视对方的感受，这种单方面的付出实在令人心酸。
原本爱情应该是两个人的事，但在缺爱的人眼中，却变成了一个人的独角戏。只要对方愿意接受自己，他们愿意付出一切。
网络上曾有一则视频让我深受触动：
视频中，一位女孩每天下班后都要为男友做饭，自己却无暇休息，而男友却整日沉迷游戏。某天，女孩因工作稍晚回家，刚进门就被男友责备：“你怎么这么慢啊，我都饿死了你还不快去做饭。”
疲惫的女孩小声回应：“你饿了可以自己先做饭呀。”
这句看似平常的话却触怒了男友，他怒吼道：“你搞清楚，是你要和我在一起，要不是看你有点用，我怎么会和你在一起？也不看看自己什么样。”
说完，女孩默默去做饭，她深知自己只能依靠讨好男友来维持关系，害怕一旦失去对方，自己将一无所有。
这样的人很难相处，她们总是自卑且敏感，如果你爱上这样的女孩，说话时必须格外小心，因为看似无伤大雅的话语，可能会给她造成巨大的伤害。
三、极易被感动
社会上确实存在泪点较低的人，但缺爱者的敏感与泪点低不同。前者是对外界事件的单纯反应，而后者则是将外界与自己联系起来，通过他人的故事投射自己的情感。
例如，从小缺乏父母关爱的孩子，在看到孤儿故事时会产生强烈的共鸣。他们容易被生活中的点滴小事触动，过于多愁善感。
与这样的人相处往往令人疲惫，因为他们总是将小事放大成灾难，让人难以应对。
我们必须明白，首先要学会爱自己，只有懂得满足自己，才能吸引他人的爱。如果你连自己都不爱，那么全世界都不会爱你，这是真理。
未来的日子里，愿我们都能成为懂得爱自己的人，只有这样，生活才会充满幸福与快乐。