一、禁用不必要的启动程序
1. 打开任务管理器：按下`Ctrl + Shift + Esc`键打开任务管理器。
2. 查看启动项：点击“启动”标签页，这里列出了所有随系统启动的程序。
3. 禁用不需要的启动项：将不需要的启动项前面的勾选取消，然后点击“确定”。
4. 重启电脑：完成更改后，重启电脑让这些更改生效。
二、管理启动项
1. 使用msconfig工具：按`Win + R`键，输入`msconfig`，选择“启动”选项卡。
2. 禁用不常用的启动项：在列表中，将不需要的启动项前面的勾选取消，然后点击“确定”。
3. 重启电脑：完成更改后，重启电脑让这些更改生效。
三、优化视觉效果
1. 调整显示设置：点击“开始”菜单，选择“设置”，然后点击“系统”。
2. 调整缩放与布局：在“显示”选项卡下，你可以调整缩放比例和屏幕方向，以减少视觉疲劳。
3. 降低屏幕亮度：在“显示”选项卡下，找到“亮度”滑块，将其调低到舒适的水平。
四、关闭不必要的背景应用和服务
1. 使用任务管理器：按下`Ctrl + Shift + Esc`键打开任务管理器。
2. 查找后台应用：在“进程”标签页下，查找占用大量CPU或内存的应用。
3. 结束不必要的进程：选中这些应用，右键选择“结束任务”。
4. 检查服务：在“服务”标签页下，确保没有不必要的服务正在运行。
五、清理磁盘空间
1. 使用磁盘清理工具：在“设置”>“系统”>“存储”下，找到“磁盘清理”工具。
2. 选择要清理的项目：从列表中选择需要清理的文件类型（如临时文件、系统错误内存转储文件等）。
3. 执行清理操作：点击“确定”，系统将自动删除选定的文件。
六、更新驱动程序和操作系统
1. 检查更新：访问硬件制造商的网站，查看是否有新的驱动程序可用。
2. 安装更新：如果有可用的更新，按照提示进行安装。
3. 检查操作系统更新：访问微软，检查Windows 10是否有新的更新版本。
七、使用第三具
1. 下载并安装第三方优化工具：如CCleaner、Advanced SystemCare等。
2. 配置工具：根据工具的说明，配置你想要优化的功能。
3. 定期运行工具：定期运行这些工具来保持系统的最佳状态。
通过上述步骤，你应该能够有效地清理Windows 10，从而获得更快的运行速度。需要注意的是，过度优化可能会影响系统的可靠性和安全性。在进行任何重大更改之前，请确保备份重要数据，并谨慎操作。