【材料】
1. 豆角:200克(去筋、洗净)
2. 茄子:2个中等大小(去蒂、洗净)
3. 大蒜:2瓣(切片或拍扁)
4. 姜:一小块(切丝)
5. 食用油:适量
6. 盐:适量
7. 生抽(酱油):1-2汤匙
8. 蚝油:1汤匙
9. 白糖:少许
10. 鸡精/味精:少许(可选)
11. 水淀粉:适量(用于勾芡)
【步骤】
1. 准备材料:将豆角洗净后切成段,茄子切成条状,大蒜和姜切成片或丝备用。
2. 热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,用中火加热至油温适中。
3. 炒香调料:先将大蒜和姜放入锅中,炒出香味。
4. 下茄子:将茄子条放入锅中,翻炒至表面微微焦黄。
5. 加入豆角:接着加入豆角段,继续翻炒均匀。
6. 调味:加入适量的盐、生抽、蚝油和少许白糖,根据个人口味调整。
7. 加水:如果喜欢汤汁浓郁一些,可以适量加入一点水,盖上锅盖焖煮几分钟,让茄子和豆角充分吸收调味料的味道。
8. 勾芡:待汤汁稍微收浓后,加入水淀粉勾芡,使菜肴更加光亮。
9. 出锅前尝味:尝一下味道,根据个人喜好调整盐分和其他调味料的用量。
10. 出锅装盘:将炒好的豆角茄子盛出装盘,即可上桌享用。
小贴士:
1. 豆角选择时尽量挑选新鲜且无损伤的,这样炒出来的口感会更好。
2. 茄子不要炒得过熟,保持一定的脆度,这样才能更好地吸收调味料的味道。
3. 勾芡时要注意火候,避免烧糊,以免影响菜肴的整体口感。
4. 如果喜欢其他蔬菜,如青椒、红椒等,也可以一并加入,增加菜肴的色彩和营养。
按照这个步骤,你就可以在家轻松做出一道美味的豆角炒茄子了。这道菜简单易做,营养丰富,非常适合家庭聚餐时制作。