马拉松世界纪录的配速通常指的是跑者在马拉松比赛中的平均速度，这个速度是运动员经过训练和优化后达到的最佳表现。要超越极限，即打破世界纪录，需要具备以下几个方面的条件：
1. 训练基础：跑者需要有扎实的训练基础，包括长距离跑步、间歇训练、速度训练等。这些训练有助于提高耐力、速度和力量。
2. 技术与策略：掌握正确的跑步姿势、步频和步幅对于提高速度至关重要。合理的配速策略也能帮助跑者在比赛中保持节奏，避免疲劳。
3. 体能状态：良好的体能状态是跑出好成绩的基础。这包括心肺功能、肌肉力量、关节灵活性和恢复能力。
4. 营养与恢复：合理的饮食和充足的休息对于维持训练效果和比赛表现至关重要。
5. 心理素质：强大的心理素质可以帮助跑者在比赛中保持冷静，克服比赛中的困难和压力。
6. 环境适应：跑者需要适应不同的比赛环境，包括气候条件、赛道特点等，以便在比赛中发挥最佳水平。
7. 伤病预防与管理：有效的伤病预防和管理措施可以降低受伤风险，确保跑者能够持续参赛。
8. 目标设定：明确的目标和动机可以激励跑者不断努力，追求更好的成绩。
9. 经验积累：通过参加比赛和训练，跑者可以积累经验，了解比赛的节奏和自己的极限。
10. 科技辅助：现代科技，如gps计时器、心率监测器等，可以帮助跑者更好地监控自己的表现，调整配速。
要超越马拉松世界纪录，跑者需要在上述各个方面都进行系统的准备和训练。这通常需要数年甚至更长时间的努力，并且需要极高的自律性和毅力。对于大多数业余跑者来说，达到或接近世界纪录是非常困难的，因为世界纪录是由顶尖的职业运动员创造的。对于大多数人来说，追求个人最佳成绩和享受跑步的乐趣才是最重要的。