去除Word页眉和页脚的烦恼可以通过几种不同的方法来实现，这里我将介绍两种常用的方法：使用“设计”选项卡中的“清除页眉和页脚”功能，以及通过“样式”来统一管理页眉和页脚。
方法一：使用“设计”选项卡中的“清除页眉和页脚”功能
1. 打开你的Word文档，点击“插入”选项卡。
2. 在“插入”选项卡中，找到并点击“页眉和页脚”。
3. 在弹出的下拉菜单中，选择“编辑页眉和页脚”（或者直接点击“设计”按钮）。
4. 在“设计”视图中，你将看到页眉和页脚的默认设置。
5. 点击你想要删除或修改的页眉或页脚，然后点击“设计”选项卡上的“清除页眉和页脚”按钮。
6. 这将移除选定的页眉和页脚内容。
7. 如果需要，你还可以在“设计”视图中调整页眉和页脚的格式，例如更改字体、大小、颜色等。
8. 完成设置后，点击“关闭页眉和页脚”以返回到普通视图。
方法二：通过“样式”统一管理页眉和页脚
1. 在Word文档中，点击“开始”选项卡。
2. 在“开始”选项卡中，找到并点击“样式”组。
3. 在“样式”组中，你会看到一个名为“页眉和页脚”的下拉菜单。
4. 从下拉菜单中选择你想要应用到整个文档的页眉和页脚样式。
5. 如果你想要为特定的页眉或页脚应用不同的样式，可以点击相应的样式名称，然后在弹出的对话框中进行自定义设置。
6. 一旦你选择了所需的样式，点击“应用于”按钮，Word将会自动应用该样式到所有选中的页眉和页脚。
7. 若要删除或修改特定页眉和页脚的样式，你可以右键点击它们，然后选择“删除”或“修改”。
这两种方法都可以帮助你轻松地去除Word页眉和页脚的烦恼，让你的文档看起来更加整洁和专业。