1. 关闭不必要的程序和服务：
– 打开任务管理器（按ctrl+shift+esc）。
– 切换到“进程”标签页。
– 查找占用大量内存的程序，如游戏、视频播放软件等。
– 结束这些程序的进程，或者选择“禁用”以阻止它们在下次启动时自动运行。
2. 调整视觉效果设置：
– 右键点击任务栏，选择“任务栏设置”。
– 在弹出的窗，找到“高级显示设置”或“显示设置”。
– 将“缩放与布局”中的“使用大图标”选项设置为“已启用”，以减少图标大小，从而释放更多的内存空间。
3. 清理临时文件和缓存：
– 打开“磁盘清理”工具（可以通过搜索框输入“磁盘清理”来找到）。
– 选择要清理的驱动器，然后点击“确定”。
– 勾选所有需要清理的项目，包括临时文件、系统错误内存转储文件、浏览器缓存等。
– 点击“确定”开始清理过程。
4. 更新驱动程序和操作系统：
– 访问设备制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。
– 检查是否有可用的操作系统更新，如果有，请安装最新的Windows 10版本。
5. 优化系统性能：
– 打开“设置”应用（通过搜索框输入“设置”来找到）。
– 点击“系统”>“关于”>“性能”。
– 在左侧菜单中，点击“调整为最佳性能”，确保没有不必要的自启动程序被选中。
– 在“视觉效果”设置中，尝试降低图形质量，以减少对系统资源的消耗。
6. 增加物理内存：
– 如果条件允许，可以考虑升级计算机的内存。
– 购买一根内存条，将其插入现有的插槽中。
– 重启计算机，检查问题是否得到解决。
7. 使用第三具：
– 在网上搜索并下载一个信誉良好的第三方内存诊断工具，如MemTest86。
– 运行该工具，它会扫描你的系统内存，并提供详细的报告。
– 根据报告中的建议进行相应的操作。
如果上述方法都无法解决问题，可能是硬件故障或系统严重损坏。在这种情况下，建议备份重要数据，并考虑重新安装操作系统。