AE（Adobe After Effects）内存爆表通常是由于软件运行过程中占用的内存资源超过了计算机的可用内存，导致系统无法正常处理更多的内存请求。这种情况通常发生在以下几种情况下：
1. 项目文件过大：如果你正在编辑一个非常大的项目文件，它可能会消耗大量的内存。尝试将项目分解成较小的部分，或者使用外部存储设备来存储项目文件。
2. 插件或特效过多：某些插件或特效可能会在运行时占用大量内存。尝试禁用或卸载这些插件，或者寻找替代的插件来减少内存使用。
3. 硬件问题：如果你的计算机硬件性能较低，可能会导致内存不足。在这种情况下，你可能需要升级硬件，如增加RAM或更换更高性能的CPU。
4. 软件冲突：有时，其他软件可能会与AE发生冲突，导致内存不足。尝试关闭其他不必要的软件，或者检查是否有第三方软件与AE共享内存资源。
1. 清理内存：在AE中，你可以使用“首选项”>“性能”>“内存”来查看和管理内存使用情况。你还可以使用第三方软件，如Process Explorer，来查看和清理内存。
2. 优化项目：尝试将项目分解成较小的部分，或者使用外部存储设备来存储项目文件。这样可以减少内存的使用。
3. 禁用或卸载插件：如果某个插件或特效占用了大量内存，可以尝试禁用或卸载它们。
4. 升级硬件：如果内存不足，你可以考虑升级计算机的内存或更换更高性能的CPU。
5. 检查软件冲突：确保没有其他软件与AE共享内存资源。如果有，尝试关闭或卸载这些软件。
6. 优化工作流程：优化你的工作流程，避免在AE中执行不必要的操作，如批量渲染、批量导出等。
7. 使用虚拟内存：如果你的计算机有虚拟内存功能，可以尝试将其设置为较高的值，以提供更多的内存空间。
8. 更新AE：确保你的AE是最新版本，因为新版本可能会修复一些可能导致内存爆表的问题。