手机突然连不上网确实会让人感到焦虑和不便，但请放心，这种情况通常可以通过以下步骤来解决：
1. 重启手机：这是解决许多技术问题的第一步。尝试长按电源键，直到手机完全关闭，然后再次按下开机键启动设备。
2. 检查wi-fi连接：确保你的手机已经连接到wi-fi网络。如果之前已连接，但突然断开了，尝试重新连接。
3. 检查移动数据：如果你的手机支持移动数据，并且你之前有使用过，那么可能是移动数据服务出现问题。尝试打开移动数据，看看是否可以上网。
4. 检查sim卡：有时候，sim卡可能因为接触不良或其他问题导致无法正常通信。尝试取出sim卡，用干净的布擦拭，然后重新安装。
5. 重启路由器：路由器是连接互联网的关键设备，如果它出现故障或设置不当，可能会导致手机无法上网。尝试重启路由器。
6. 检查防火墙和安全软件：有些防火墙或安全软件可能会阻止网络连接。暂时禁用它们，看看是否解决了问题。
7. 检查手机系统更新：有时，操作系统的更新可以解决兼容性问题或修复已知的错误。检查是否有可用的更新并安装。
8. 恢复出厂设置：如果上述方法都无法解决问题，你可能需要考虑恢复手机的出厂设置。这将删除所有数据并恢复到初始状态，但请注意，这会删除手机上的所有内容，包括照片、应用数据和个人设置。在执行此操作前，请确保备份重要数据。
9. 联系运营商：如果以上步骤都不能解决问题，可能是运营商的网络出现了问题。联系你的移动运营商，询问是否有网络中断或维护的情况。
10. 寻求专业帮助：如果自己解决不了问题，可以考虑寻求专业技术人员的帮助。他们可以更深入地检查你的手机硬件和软件配置，找出问题的根源。
在处理这类问题时，保持冷静是非常重要的。按照上述步骤逐一排查，通常可以找到问题所在并解决。