1. 观察外观：检查电容的外壳是否有裂纹、变形或烧焦的痕迹。如果外壳有明显的损坏，那么电容可能已经失效。
2. 测量引脚电阻：使用万用表的电阻档位（通常为欧姆档），将万用表的两个探头分别接触电容的两根引脚，另一根探头接地。如果万用表显示的是无穷大（∞）的电阻值，说明电容内部断路，可能是坏的。如果显示的是接近于零的电阻值，说明电容内部有短路，同样可能是坏的。
3. 测量漏电流：将万用表设置为直流电压档位，将万用表的探头分别接触电容的两根引脚，并确保万用表的正负极都与电容的正负极相连。如果万用表显示的漏电流很大，说明电容存在漏电问题，可能是坏的。
4. 测量容值：使用数字万用表的电容档位，将万用表的探头分别接触电容的两根引脚，读取电容的容值。如果电容的容值与标称值相差较大，说明电容已经失效。
5. 比较其他电容：如果可能的话，可以将待测电容与其他已知规格的电容进行比较。如果其他电容的容值明显小于待测电容，那么待测电容可能已经失效。
6. 注意温度变化：在高温环境下，电容的容量会发生变化，这是正常的物理现象。如果电容在高温下容量急剧下降，或者在低温下容量没有变化，那么电容可能存在质量问题。
7. 使用示波器检测：如果条件允许，可以使用示波器来检测电容的频率响应。电容的频率响应应该与标称值相符，如果频率响应异常，可能意味着电容有问题。
8. 注意品牌和型号：不同品牌和型号的电容可能会有不同的性能表现。如果不确定电容是否适合你的电路，可以查阅相关资料或咨询专业人士。
通过以上方法，你可以初步判断电容是否良好。最准确的判断方法是使用专业的测试设备，如数字万用表、示波器等，以及参考电容的技术参数和规格书。如果不确定，最好请专业人士进行检查和维修。