一、石英表的基本时间调整步骤：
1. 了解基本按钮功能。石英表一般会有四个基本按钮，分别为调整时间的时、分、秒针按钮以及设定按钮。
2. 识别时间显示界面。通常，表盘上有时、分、秒针等显示时间的标识。
二、针对每个月31天的具体调整方法：
1. 进入设定模式。按下设定按钮，使表的显示界面进入设定模式。表盘上的数字或指针会开始跳动或闪烁，表示已进入调整状态。
2. 调整月份及日期。在设定模式下，通过按下相应的按钮来更改月份和日期。调整到所需月份后，再调整日期至当月的第一天。
3. 根据需要调整时间。按小时和分钟按钮，将时间调整到当天的准确时刻。请注意，部分石英表在调整时间时可能需要区分上午和下午，请依据实际情况进行设定。
4. 退出设定模式。调整完成后，再次按下设定按钮，退出设定模式，此时表的显示将恢复正常，时间设置完成。
三、注意事项：
1. 确保在晚上9点至凌晨之间不调整时间和日期。这是为了避免对机芯造成损坏。在这个时间段内，日历功能正在进行切换，手动调整可能会干扰其正常运作。
2. 在调整时间时，确保手表的指针与数字对应，避免产生误差。
3. 定期检查手表的时间准确性，确保其与标准时间同步。
4. 如遇到复杂功能或特殊型号的石英表，建议查阅说明书或咨询专业人士以获取更详细的调整方法。
四、常见问题的解决方案：
如果在调整过程中遇到任何问题，如无法调整日期或时间等，可以先检查电池是否电量充足。若电量不足，请及时更换电池。如问题仍未解决，建议咨询专业的手表维修服务以获取帮助。保持手表的清洁和妥善保管也是保证时间准确性和延长使用寿命的关键。
石英表的时间设置并不复杂，只需按照上述步骤操作即可轻松完成每个月的日期和时间调整。希望这些信息对您有所帮助！