一、了解基础公式
你需要了解基础的公式和函数，如求和（SUM）、平均值（ERAGE）、最大值（MAX）、最小值（MIN）等。这些基础公式是构建更复杂公式的基础。熟悉这些函数的使用方法和语法，可以让你在表格中快速进行计算。
二、掌握公式编辑器
大多数电子表格软件都配备了公式编辑器，可以帮助你方便地输入和编辑公式。掌握如何使用公式编辑器是提高工作效率的关键。在公式编辑器中，你可以查看当前单元格的引用，插入函数，查看函数的参数等。
三、使用相对引用和绝对引用
在编写公式时，你需要了解相对引用和绝对引用的概念。相对引用是指单元格的引用会随着公式的移动而改变，而绝对引用则不会。在编写复杂公式时，合理地使用相对引用和绝对引用可以使公式更加灵活和易于理解。
四、利用自动填充功能
电子表格软件通常都配备了自动填充功能，可以自动填充数据、公式和格式等。利用自动填充功能，你可以快速地将公式复制到其他单元格，而无需手动复制和粘贴。这可以大大提高工作效率。
五、创建自定义函数
除了使用内置的函数，你还可以根据需要创建自定义函数。自定义函数可以根据你的具体需求进行编程，从而解决一些特殊问题。创建自定义函数需要一定的编程知识，但一旦掌握，将大大提高你的工作效率。
六、学习常见快捷键
掌握一些常用的快捷键也可以提高你在表格中编写公式的效率。例如，Ctrl+C（复制）、Ctrl+V（粘贴）、Ctrl+A（全选）等。了解一些与公式相关的快捷键，如F2（进入单元格编辑模式）等，也可以让你更快速地编辑公式。
七、不断实践和探索
要不断提高在表格中编写公式的技能，最好的方法就是不断实践和探索。尝试使用不同的函数和技巧来解决实际问题，参加在线课程或教程以获取更多知识，与其他表格用户交流经验等，都可以帮助你不断提升在表格中的工作效率。
通过掌握基础公式、公式编辑器、相对引用与绝对引用、自动填充功能、自定义函数、常见快捷键以及不断实践和探索，你可以轻松在表格中编写公式并提高工作效率。希望这些建议对你有所帮助！